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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
對頭發(fā)好的話，天天洗頭其實是不可取的，因為天天洗頭是對頭發(fā)有傷害的，很多人都認為天天洗才對頭發(fā)好，也顯得很愛干凈，能告別油膩，但其實天天洗頭，頭皮的毛囊會增大，油脂分泌的會更頻繁，頭發(fā)會越洗越油，適當(dāng)?shù)挠椭悄軌虮Ｗo頭皮與頭發(fā)的，建議隔一天洗一次比較好，若是干性發(fā)質(zhì)的話，2-3天洗一次也可以。
一、對頭發(fā)好的建議
1、不要熬夜，早睡早起，熬夜是對身體有影響的，同樣也會導(dǎo)致本來就掉頭發(fā)的現(xiàn)象變得更加嚴重，熬夜給身體帶來影響的同時會導(dǎo)致內(nèi)分泌不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致掉頭發(fā)。
2、洗發(fā)水最好使用含有天然成分的洗發(fā)水，洗頭發(fā)時也要注意不要使用清潔力太強的洗發(fā)水，選擇洗發(fā)水時一定要看看里面有沒有月桂硫酸鈉、二乙醇胺(DEA)和三乙醇胺(TEA)、對羥基苯甲酸酯類這些成分，這些都是傷害頭發(fā)的真兇，含有生姜的洗發(fā)水不僅能減少頭發(fā)的脫落，還能滋養(yǎng)頭皮，讓頭皮更好的養(yǎng)育頭發(fā)，更堅固頭發(fā)，用起來泡沫是比較細膩的，啫喱狀，味道也好聞。
3、選擇自然晾干，能更好的保護頭發(fā)，洗完頭發(fā)經(jīng)常使用電吹風(fēng)機會把頭發(fā)中的水分吹走，如果頭發(fā)所含的水分降低到10%以下，發(fā)絲就會變得粗糙分叉，并且吹風(fēng)機吹出來的熱風(fēng)還能導(dǎo)致頭發(fā)的受傷及脫落。
二、發(fā)質(zhì)變差的原因
頭發(fā)愛出油還掉發(fā)脫發(fā)，跟自身的營養(yǎng)吸收情況也有關(guān)系，頭皮的營養(yǎng)充足，血液循環(huán)也會順暢，有充足的血液滋養(yǎng)，頭發(fā)自然會生長得更好，不易出油不易脫發(fā)，但如果是缺乏了維生素B、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的話，頭發(fā)就容易出油，也很容易掉發(fā)脫發(fā)，也有很多人喜歡抓撓頭發(fā)，在思考問題的時候就會習(xí)慣性地用手抓頭發(fā)，受損有很多的細菌，這樣一來，頭皮也會受到污染，增加細菌感染的幾率，就容易變得油膩，也會損傷到頭皮，出現(xiàn)掉發(fā)的情況。
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在清洗和護理頭發(fā)之前，首先要了解頭發(fā)的結(jié)構(gòu)和構(gòu)成。頭發(fā)從外到內(nèi)的各層分別叫做毛鱗片，毛皮質(zhì)和毛髓質(zhì)。毛鱗片由表皮角化細胞組成，如魚鱗般覆蓋在頭發(fā)表面，有助于提升頭發(fā)強度，抵御外來傷害，保護皮質(zhì)。毛皮質(zhì)... 詳細»
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熬夜對頭發(fā)的影響，包括頭發(fā)生長緩慢、產(chǎn)生頭皮屑、脫發(fā)。1、頭發(fā)生長緩慢：如果經(jīng)常熬夜，睡眠時間過少，睡眠質(zhì)量不高，容易造成植物神經(jīng)功能紊亂以及食欲不振，影響營養(yǎng)攝入。營養(yǎng)攝入不足，頭皮得不到充分滋養(yǎng)，... 詳細»
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拉頭發(fā)可能對頭發(fā)傷害不大，也可能傷害大，需具體分析。1、傷害不大拉頭發(fā)時通常會使用軟化藥水，并經(jīng)高溫處理，可能對頭發(fā)造成一定損傷。但間隔1-2年偶爾拉1次頭發(fā)，對頭發(fā)傷害較小，可能只有輕度的頭發(fā)干燥表... 詳細»
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對于脫發(fā)嚴重、脫發(fā)面積大而對美觀要求高的人是建議做種植頭發(fā)的，種植頭發(fā)對于患者來說是不錯的，現(xiàn)在植發(fā)技術(shù)已經(jīng)發(fā)展得比較成熟了。對于飽受脫發(fā)之苦的人植發(fā)是非常不錯的一個技術(shù)和手段，種植頭發(fā)可以讓永久脫發(fā)... 詳細»
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