受體內(nèi)激素變化的影響，大多數(shù)孕婦在孕初期都會(huì)有早孕反應(yīng)，如：惡心，嘔吐，嚴(yán)重的甚至是周身無力，吃不下飯，以至于讓孕婦身體變得虛弱。一般來說，早孕反應(yīng)通常會(huì)在14-16做左右自然消失，在此期間應(yīng)該以少吃多餐，每天可以加兩三次輔食的原則來保證孕期營(yíng)養(yǎng)，為胎兒的健康發(fā)育提供必要的條件。孕期的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該合理，高蛋白、高鐵、高鈣，但是不能補(bǔ)過頭。
女人懷孕初期吃啥好
1、 孕初期，孕婦每天最低營(yíng)養(yǎng)需要包括4兩主食、40克以上蛋白質(zhì)，在此基礎(chǔ)上配以優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。
2、 孕婦所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧孕婦飲食習(xí)慣。
4、 孕吐癥狀減輕、食欲增加后，可適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加魚、蝦、蛋類、動(dòng)物肝臟及豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
懷孕初期不能吃什么
1、 螃蟹：螃蟹性寒涼，普通人一次吃太多螃蟹對(duì)身體也會(huì)造成不利影響，孕婦更應(yīng)該慎吃螃蟹。
2、 蘆薈：蘆薈在體內(nèi)分解后會(huì)產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對(duì)腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用。
3、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大。為了避免出現(xiàn)意外，孕婦最好不吃馬齒莧。
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懷孕可以吃啥
孕期是女性一個(gè)特殊關(guān)鍵時(shí)期，在懷孕期間一定要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入才有利于胎兒的發(fā)育。懷孕期間要注意合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如牛肉、雞蛋、瘦肉、魚蝦、牛奶、豆制品等，而且還要多食用富含維生素的... 詳細(xì)»
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懷孕初期吃什么好
眾所周知，孕育新生命是需要時(shí)間和精力的。女性在孕期，需要注意的問題也有很多，尤其是飲食。懷孕時(shí)的飲食需要十分注意，如果沒有注意飲食問題，容易因?yàn)殄e(cuò)誤飲食影響到胎兒的發(fā)育。并且，在懷孕初期，需要選擇營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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便血吃啥好
便血一般多見于肛周疾病或者是消化道黏膜出血，建議可以來消化內(nèi)科進(jìn)行就診檢查，可以進(jìn)行電子胃鏡和電子結(jié)腸鏡檢查來明確出血部位，明確診斷。建議平時(shí)要多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如香蕉蘋果，韭菜，菠菜等食物來... 詳細(xì)»
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