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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
櫻桃的營養(yǎng)很全面，它富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素等對于美容養(yǎng)顏有積極作用的物質(zhì)；能夠使得女性朋友減少皺紋，讓面色更加紅潤有光澤。尤其是櫻桃中還富含鐵，有益于身體補血養(yǎng)備，具有讓人保持健康體態(tài)的功效。
一、吃嬰挑有什么作用
1、抗貧血，促進血液生成：櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首，鐵的作用在人體中是非常大的；能促使血紅細胞生成新鮮血液，對體內(nèi)代謝也起到了重要作用；適量的吃些櫻桃，有益于補充體內(nèi)的鐵元素，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強免疫力的作用。
2、止痛：如果發(fā)生了燙傷和凍傷，可以將櫻桃汁涂抹于患處；對于緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。
二、吃嬰挑要注意什么
1、櫻桃屬性溫，是大熱的食品；體熱以及患有哮喘等熱性病的患者，不宜食用；兒童也應(yīng)該盡量少吃櫻桃。
2、櫻桃仁含氰甙，水解產(chǎn)生氰氫酸，誤食可能出現(xiàn)中毒癥狀。
3、吃多了，容易上火，癥狀表現(xiàn)為：牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血。
4、注意一次不要食用太多，尤其是孕婦；不可貪吃，可少量多次食用。
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病人吃什么水果有營養(yǎng)
方霖 主治醫(yī)師
溫?zé)嵝运心男?/a>
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