堿性食物是指食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝后所產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性。因此堿性水果富含鈣、鈉、鉀、鎂這四種成分，這是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種營(yíng)養(yǎng)元素。健康人體的PH值應(yīng)在7.3左右，酸性體質(zhì)容易引發(fā)癌癥、高血壓、高血糖等疾病，因此，平時(shí)人體應(yīng)多攝入堿性水果以保持身體的正常PH值。
堿性水果有哪些
1、獼猴桃。獼猴桃是寒性的堿性水果，富含有大量維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體有較好的功效與作用。
2、蘋(píng)果。蘋(píng)果屬于堿性水果，常吃些蘋(píng)果可以保持人體的酸堿平衡。同時(shí)蘋(píng)果還能夠起到清潔美白牙齒的作用。
3、木瓜。木瓜中富含維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，木瓜能夠調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，還能夠起到豐胸的作用，同時(shí)木瓜還能預(yù)防感冒。
4、香蕉。香蕉中富含鈣、鉀等微量元素，女性常吃些香蕉能夠中和血液中的酸性物質(zhì)，使血液呈堿性，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
5、西紅柿。西紅柿雖然味酸，但其富含礦物質(zhì)、維生素等，它也屬于堿性水果，西紅柿能夠使人體血液中的酸性物質(zhì)排出體外，從而起到軟化血管的作用。
6、梨子。梨子也屬于堿性水果，可以用于輔助治療糖尿病、高血壓等疾病，還具有一定的潤(rùn)肺止咳功效。
7、檸檬。檸檬在人體中能夠降低尿液的酸性，對(duì)于患有痛風(fēng)癥狀的人可以將檸檬榨汁飲用，能夠降低疼痛感。
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堿性水果有什么
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堿性水果有哪些
生活中有很多種水果。許多水果含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。在生活中無(wú)論是大人還是孩子吃些新鮮的蔬菜和水果也會(huì)對(duì)調(diào)理身體起到很好的效果。對(duì)于水果也是有不同的屬性，有的水果是屬于寒性水果，有的也是屬于溫性或堿性的水... 詳細(xì)»
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強(qiáng)堿性水果有哪些
營(yíng)養(yǎng)學(xué)上劃分食物酸堿性的標(biāo)準(zhǔn)不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解，最終代謝產(chǎn)物的酸堿性來(lái)劃分。凡是在體內(nèi)分解的最終代謝產(chǎn)物是酸性的，就成稱(chēng)為酸性食物，反之就是堿性食物。植物98%為堿性，幾乎所... 詳細(xì)»
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強(qiáng)堿性水果有哪些
堿性水果是指能使特定指示劑變色的物質(zhì)，如使石蕊變藍(lán)，使酚酞變紅等。在標(biāo)準(zhǔn)情況下，一般PH值大于7。堿性水果在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物含鈣、鎂、鉀、鈉等陽(yáng)離子，如果代謝的產(chǎn)物含硫、磷較多的即為酸性食物，所以... 詳細(xì)»
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堿性食物和水果有哪些
如果飲食中的各種食物搭配不當(dāng)，很容易導(dǎo)致人體酸堿失衡。正常情況下，酸性食物容易過(guò)量，導(dǎo)致酸性血液。這樣，會(huì)引起人體出現(xiàn)缺鈣癥，使血液的色澤加深、粘度增大，還會(huì)引起各種酸中毒癥。中、老年人發(fā)生酸中毒時(shí)，... 詳細(xì)»
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