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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
泡蜂蜜檸檬的水，如果太涼，香味不容易泡出來(lái)；如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出；比如橙皮甙等。有人擔(dān)心水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
一、喝蜂蜜檸檬水有什么作用
1、是具有保健作用的飲品，它具有排毒的作用。
2、同時(shí)檸檬還有美白養(yǎng)顏的作用；因?yàn)闄幟矢缓S生素C，祛除皮膚各種斑痕、老年斑。
3、蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用有助于減肥；同時(shí)還可以防感冒，所以蜂蜜檸檬水一種保健的飲品。
4、它可以潤(rùn)腸通便，還可以起到排毒的作用；同時(shí)能夠消除疲勞。
二、喝蜂蜜檸檬水要注意什么
1、不能早起空腹喝：檸檬蜂蜜水中的果糖必須經(jīng)過(guò)的人體代謝以后才能被人體吸收和利用；這時(shí)喝檸檬蜂蜜水會(huì)延長(zhǎng)人們的排尿時(shí)間，不利于人體毒素的排出，而且會(huì)讓果糖在人體內(nèi)堆積，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2、睡前不能喝檸檬蜂蜜也是它的重要禁忌，因?yàn)槿藗冊(cè)谒昂葯幟史涿鬯畷?huì)讓人體的血糖明顯升高；而且會(huì)讓這些糖類(lèi)物質(zhì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。另外晚上睡前喝檸檬蜂蜜水，還會(huì)讓一些物質(zhì)殘留在口腔中，它們腐敗變質(zhì)以后會(huì)侵蝕人們的牙齒。
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蜂蜜檸檬水降血壓
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孕婦可以天天喝蜂蜜檸檬水嗎
孕婦是可以這種飲料的，但是，蜂蜜檸檬水當(dāng)中的蜂蜜含糖量是非常高的，可以少量的飲用，但是不要喝的過(guò)量。如果是喝的多的話，有可能會(huì)出現(xiàn)孕婦的血糖升高，也有可能會(huì)出現(xiàn)巨大兒的。少量的飲用是可以的，最好每天喝... 詳細(xì)»
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檸檬水的作用
檸檬水是一種日常飲料，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，也可以是檸檬、水、糖及蜂蜜制作而成的檸檬水飲料。檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素c、檸檬苦素、葉酸、維生素B6、黃酮類(lèi)化合物、鉀等礦物質(zhì)成分，常飲檸... 詳細(xì)»
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孕婦喝檸檬水好嗎
檸檬水的主要食材有檸檬，純凈水，糖，蜂蜜，一般是酸甜味也可能會(huì)伴隨一點(diǎn)苦味，是生活中常見(jiàn)的一種飲料。檸檬水的做法簡(jiǎn)單，首先用鹽水將檸檬洗凈，然后切成薄片。準(zhǔn)備一個(gè)干凈的可以密封的玻璃密，放一片檸檬，加... 詳細(xì)»
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檸檬水加重咳嗽嗎
檸檬水具有一定酸性，當(dāng)患有上呼吸道感染、感冒咳嗽等，還是盡量暫時(shí)不宜飲用。主要是呼吸道有炎性感染，當(dāng)過(guò)多飲用檸檬水會(huì)加重呼吸道不適。檸檬有較強(qiáng)的酸堿性，當(dāng)飲用較多、濃度較高時(shí)，可引起食道刺激感，形成刺... 詳細(xì)»
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腎結(jié)石喝檸檬水
腎結(jié)石的患者建議最好不要喝過(guò)多的檸檬水，因?yàn)闄幟仕容^酸而里面可能含有一定的草酸，所以有可能會(huì)對(duì)腎臟結(jié)石的形成產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。腎臟結(jié)石的患者建議最好是多喝水，建議多喝白開(kāi)水，腎臟結(jié)石的患者要注意清... 詳細(xì)»
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