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如何補肺氣

氣是人體賴以維持生命活動的重要物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為肺主氣,即氣來源于肺部的活動,肺主氣包括兩個方面:一是指肺的呼吸功能,另一個是指肺在真氣生成方面的作用。

肺的功能

肺作為機體唯一的呼吸器官,它的功能主要包括兩方面:即肺通氣、肺換氣。機體通過從外界吸入氧氣,通過體內(nèi)的氣體交換,將代謝肺氣排出體外的活動以維持人體的基本生命。呼吸是需要借助除肺之外的呼吸道和呼吸肌,將空氣吸入體內(nèi),同時對吸入空氣進行濕化、加溫和過濾,保證吸入體內(nèi)空氣的潔凈。氣體進入肺內(nèi)后與肺泡旁的血管進行氣體交換,氧氣由肺泡進入血管,到達全身各器官,維持各器官的正?;顒?。而人體代謝所產(chǎn)生的二氧化碳經(jīng)血管進入肺泡,通過交換機制排出體外。除此之外,肺有助于穩(wěn)定機體的水分、溫度、酸堿平衡。

補肺氣的方法

患者如果肺氣虛弱,可以通過藥療和食療的方法改善,前者治療時主要選用補肺氣的藥物。食療時可以多食用潤肺,補充肺氣入肺經(jīng)的一些食物。中醫(yī)認(rèn)為白色的食物入肺,有助于改善肺氣虛弱,如蘿卜,冬瓜,山藥等。此外應(yīng)注意保暖,天氣變化的時候及時的增減衣物。

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