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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
紅豆薏米水是很好的一種去除體內(nèi)濕氣的補(bǔ)品，對(duì)于女性來說，長(zhǎng)期的服用紅豆薏米水能夠去除體內(nèi)濕氣以及美容養(yǎng)顏的效果，同時(shí)還能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)于一些心臟病患者，紅豆薏米水的作用也是比較好的，紅豆薏米水只有經(jīng)過長(zhǎng)期的喝效果才能夠更加明顯一些。
紅豆薏米水的主要功效
1、長(zhǎng)期的服用紅豆薏米水能夠起到消腫減肥的作用，同時(shí)也可以和其他的食物放在一起進(jìn)行服用，能夠起到去除體內(nèi)濕氣以及減緩減肥的效果，對(duì)于肥胖的人群效果能夠更加明顯一些。
2、紅豆薏米水對(duì)于哺乳期的女性也是有一定作用的，能夠促進(jìn)乳汁的分泌以及調(diào)節(jié)乳汁的生成，紅豆薏米水補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果也是比較豐富的，能夠提高身體的造血能力，對(duì)于哺乳期的女性幫助是比較大的，同時(shí)紅豆薏米水當(dāng)中的葉酸能夠促進(jìn)以及加速乳汁的分泌。
3、紅豆薏米水當(dāng)中的薏米，維生素E含量是非常高的，能夠起到延緩皮膚衰老以及減緩色斑生長(zhǎng)的功效，但是紅豆薏米水必須經(jīng)過長(zhǎng)期的服用效果才能夠更加明顯一些，紅豆薏米在制作的過程中，必須經(jīng)過浸泡在制作，祛濕的效果能夠更加明顯一些。
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紅豆薏米水有什么作用
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紅豆薏米粥的功效
紅豆，也被稱為赤豆，一年生植物，生長(zhǎng)方式為直立或者纏繞，為草本植物，生長(zhǎng)的高度最高可達(dá)90-110厘米，改物分布在中國(guó)南北地區(qū)，蛋白質(zhì)和碳水化合物含量都極高，是人們飯桌上常食用的食材，薏米，在中，日越... 詳細(xì)»
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紅豆薏米的功效減肥
紅豆薏米主要有一定的減肥的功效，同時(shí)也可以有效的起到利水消腫，解毒的作用，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)毒氣和濕氣的排出，也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出，避免有宿便等情況的發(fā)生，從而達(dá)到一定的減肥功效... 詳細(xì)»
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冬瓜紅豆薏米湯的功效
核心答案：利水消腫、補(bǔ)脾益胃、美容養(yǎng)顏輔助答案：冬瓜紅豆薏米湯有利水消腫、補(bǔ)脾益胃、美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)脾虛濕盛引起的水腫、泄瀉、食欲不振等有較好的補(bǔ)益效果。其中，薏米和紅豆，味甘、性微寒，入脾、胃、肺... 詳細(xì)»
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紅豆薏米去濕氣的做法有哪些
紅豆薏米去濕氣的做法，主要有泡茶、煮粥、搭配糙米、搭配茯苓、搭配芡實(shí)等。1、泡茶：將紅豆、薏米分開浸泡4個(gè)小時(shí)以上，瀝干水分后用小火炒香、備用，喝茶時(shí)取一些用開水沖泡。炒熟后可去除薏米的涼性，不但可以... 詳細(xì)»
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紅豆薏米冰糖的功效與作用
核心答案：利水消腫、健脾止瀉輔助答案：紅豆薏米冰糖有利水消腫、健脾止瀉的功效，對(duì)脾虛濕盛引起的水腫、泄瀉、食欲不振等有較好的補(bǔ)益效果。其中，薏米和紅豆，味甘、性微寒，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，加入冰糖可增... 詳細(xì)»
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