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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科
紅蘿卜性溫，能夠起到清熱解毒、健胃消食的作用，同時紅蘿卜還能起到化痰止咳順氣的效果。女性在哺乳期時是能夠適當(dāng)?shù)某约t蘿卜，因為蘿卜中含有的維生素a比較多，適量的吃紅蘿卜能夠提高身體免疫力，而且對眼睛也會有一定好處。且紅蘿卜可以增加胃腸的蠕動，能夠改善便秘癥狀，還能夠促進(jìn)新陳代謝，一定程度上可以預(yù)防心血管疾病，所以在哺乳期可以多吃紅蘿卜。
哺乳期可以吃紅蘿卜嗎
1、哺乳期是可以吃蘿卜，但是需要注意熟了之后吃，患者可以嘗試用羊肉燉蘿卜，也可以用豬蹄與蘿卜在一起燉，同時適當(dāng)?shù)亩喑孕┧?，保證維生素的需要。
2、哺乳期是可以吃蘿卜對母乳也沒有影響，多吃些蘿卜湯，還可能順氣，對身體還是較好。
哺乳期的注意事項
1、哺乳期的患者要注意禁止吃辛辣刺激性的食物，生冷涼性的食物，如果患者出現(xiàn)感冒的癥狀，也要謹(jǐn)慎服用消炎藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，減少對嬰兒的影響，哺乳期的患者不要染發(fā)燙發(fā)，以免對孩子產(chǎn)生影響。
2、哺乳期飲食需要注意安全，但還是需要注意營養(yǎng)，保證身體對營養(yǎng)的需要，哺乳期建議患者可以多吃一些骨頭湯魚湯等具有下奶作用的食物。
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