-
-
袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
肝臟是我們人體的解毒、代謝垃圾的重要器官，同時也是對內分泌調節(jié)最重要的一個器官。肝病的形成從來都不是一天兩天促成的，肝病的形成就和胎兒的發(fā)育成長是一樣的，需要經(jīng)歷一個慢慢發(fā)展的過程。很多人剛開始就是從肝炎開始發(fā)展，逐漸演變成了肝硬化，最終形成肝癌疾病。為了讓我們的身體和肝臟都更加健康，大家應當多了解肝臟保護常識，掌握學習保護肝臟的最佳方法是很有必要的。
保護肝臟的最佳方法就是保證充足的睡眠，很多注重養(yǎng)生保健的人都知道，養(yǎng)肝保肝的基本原則就是每天晚上10點之前就寢，每天都保證高質量的充足睡眠。中醫(yī)學一般認為凌晨1點～3點屬于肝臟排毒的時間，在此期間大家一定要多多睡覺休息才可以很好地保護肝臟，為身體排毒。與此同時，保護肝臟的最大禁忌就是大量喝酒，喝酒傷肝這一點大家都知道。如果是因為工作上的事情實在避免不了喝酒應酬，那就要注意適量飲酒，能少喝一口就少喝一口。如果喝了酒，那么大家最好在飲酒之后喝點西瓜汁解酒，有解酒藥的話，也可以吃點解酒藥，避免酒精被身體所吸收，對肝臟造成不良傷害和影響。
如果大家想要保護肝臟的話，就需要考慮多補充一些維生素了。人體內的身體維生素大多數(shù)都儲存在肝臟之中，當我們的肝臟受損的時候，維生素的儲存水平也會相應地下降。維生素A既可以促進肝臟組織的修復，可以幫助正在化療的病人降低癌癥的復發(fā)率。在日常生活當中，富含大量維生素A的食物主要有菠菜、胡蘿卜以及西紅柿，這些食物都特別適合肝病患者食用。人體當中所必需的維生素其實很好得到，一般大家每日飲用一杯牛奶或者是吃一根胡蘿卜就可以基本滿足了。
肝臟健康需要我們在在平時精心守護，如果大家能夠從日常生活做起，少吃對肝臟健康不利的藥物和食物，那么肝臟出現(xiàn)問題的幾率就會少很多。除此之外，多吃綠葉蔬菜特別有利于保護肝臟，綠葉菜都是有益于肝臟代謝的，可以幫助我們的肝臟清除疲勞之感，起到超級棒的舒肝益氣的作用。在我們的生活當中，可以為身體提供護肝養(yǎng)分的食物主要是菠菜和西蘭花，因此，這兩種蔬菜大家平時可以多吃一些。
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內二科（脾胃病、肝病)
擅長：擅長運用中醫(yī)辨證...
-
-
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 肝病科
擅長：擅長各類疑難重癥...
-
-
上海東方肝膽外科醫(yī)院 肝外六科
擅長：肝癌、門靜脈癌栓
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 肝病免疫科
擅長：各型病毒性肝炎和...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 丙肝與中毒性肝病科
擅長：擅長肝病及感染性...
-
-
山東中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 脾胃肝病科
擅長：消化道疾病中西醫(yī)...
-
-
山東中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 脾胃肝病科
擅長：消化內鏡與消化系...
-
-
佛山市中醫(yī)院 肝病科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
佛山市中醫(yī)院 肝病科
擅長：擅長以中醫(yī)和中西...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內二科（脾胃病、肝病)
擅長：中西醫(yī)結合治療消...
-
-
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 肝病科
擅長：治療各類病毒性肝...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內二科（脾胃病、肝病)
擅長：采用中西醫(yī)結合方...
-
-
保護肝臟的最佳食物
肝臟的對于我們人體的作用是非常大的，不但能解毒，還有疏泄和藏血的功能，如果肝不好，人們的身體就會出很多毛病，其它器官的功能也可能會因此受到影響。越來越多的人會去查找如何保護好肝臟，不再因為日常習慣繼續(xù)... 詳細»
-
-
保護肝臟的食物
肝臟對維持人體各機能正常運行起著重要的影響，肝臟健康就可以身體的多個方面都保持健康，所以對于肝臟的保護是很重要的。對于肝臟的保護應從飲食做起，而很多食物都可以保護肝臟，蔬菜、水果、肉類、海鮮類等多種食... 詳細»
-
-
怎么保護肝臟
肝臟是人體最大的消化腺，位于右上腹部，肝臟不好通常是由肝臟疾病引起的，常見的肝臟疾病包括炎癥，結石和腫瘤，因此，肝病的癥狀取決于具體的疾病類型。肝臟炎癥的主要特征是右上腹疼痛，發(fā)冷和發(fā)燒，伴有惡心，嘔... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號