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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
駝背是由于長期的不良的姿勢習慣引起的脊柱變形，胸椎后突引起的形態(tài)改變，部分患者是由于強直性脊柱炎或者是先天性因素導致的。后天形成的駝背可以通過一些日常的方式進行鍛煉恢復，進行相關的一些形體鍛煉，平時要注意養(yǎng)成一個好的姿勢習慣。
駝背最有效的治療方法
1、需要做相應的形體鍛煉。比如，此類患者可以去練習芭蕾舞，或者是走模特步之類的鍛煉。如果沒有類似條件的話，那么也可以背靠墻壁練習站軍姿。
2、平時睡硬板床，睡覺時盡量采用仰臥的睡姿，而且睡覺時在背后墊上一個枕頭，讓頭盡量往后仰。
3、需要靠患者不斷的自我暗示。在患者站立、坐立的過程中，需要保持雙側肩胛骨之間的肌肉持續(xù)緊張，挺胸抬頭。患者從床上起來之后，就需要不停的暗示自己要保持這種姿勢，時間久了就可以養(yǎng)成習慣。
駝背的原因
1、青少年的駝背主要是生活中坐姿不良，長期的學習生活中不良的坐姿導致脊柱彎曲發(fā)生的駝背。在學習生活中要有意識的培養(yǎng)良好的坐姿，能有效改善駝背的發(fā)生。
2、強直性脊柱炎也是可以導致駝背的重大病因，隨病程進展整個脊柱可發(fā)生自下而上的強直。先是腰椎前凸曲線消失，進而胸椎后凸而成駝背畸形，隨著頸椎受累，頸椎活動受限后，脊柱會發(fā)生各方向活動受限。
3、缺乏維生素D，維生素D的嚴重不足可以使全身鈣磷代謝失常，骨骼發(fā)生改變。突出的表現有小兒的佝僂病和成人的軟骨化癥，同時存在骨質疏松癥。
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