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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
維生素是人們維持正常的身體機(jī)能所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，每種維生素對(duì)人體健康有不同的作用，其中維生素A也稱為抗干眼病維生素，對(duì)人們眼睛有好處，可以避免眼睛干澀、疲勞等癥狀，對(duì)夜盲癥有一定的預(yù)防作用。
維生素A對(duì)眼睛的作用
1、預(yù)防夜盲癥。維生素A缺乏時(shí),合成的視紫紅質(zhì)的數(shù)量減少，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，眼睛較難適應(yīng)夜間黑暗的情況，嚴(yán)重缺乏維生素A者，可引發(fā)夜盲癥。及時(shí)補(bǔ)充維生素A可預(yù)防夜盲癥。
2、預(yù)防干眼癥。維生素A缺乏會(huì)造成上皮組織干燥，受累最早的是眼睛結(jié)膜、角膜和淚腺上皮細(xì)胞，引起淚液分泌量減少，眼睛干澀不能處于較滋潤(rùn)的環(huán)境，任其發(fā)展，可能出現(xiàn)角膜干燥、軟化甚至穿孔，呼吸道、泌尿等多部位的上皮細(xì)胞也會(huì)受到影響。
3、維持和促進(jìn)免疫功能。缺乏維生素A者，視黃酸受體表達(dá)相應(yīng)下降，影響自然殺傷細(xì)胞的抗病毒、抗腫瘤活性，從而影響機(jī)體免疫功能。維生素A缺乏和邊緣缺乏的兒童，感染性疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和死亡率升高。
建議眼部有干澀、不適者，可合理補(bǔ)充維生素A，多吃富含維生素A的食物，例如梨、蘋果、枇杷、馬齒莧、大白菜、薺菜、綠豆、大米、胡桃仁、豬肉、雞肉等。
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維生素幾對(duì)眼睛近視好
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維生素幾對(duì)眼睛好
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維生素對(duì)眼睛好
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吃維生素a對(duì)眼睛好嗎
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上火吃維生素幾
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維生素幾對(duì)眼睛好
維生素a對(duì)眼睛是好的。如果出現(xiàn)維生素a缺乏，就容易導(dǎo)致干眼癥，同時(shí)也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有角膜軟化，或者是角膜潰瘍等情況的發(fā)生。嚴(yán)重情況下也容易導(dǎo)致夜盲癥等情況的發(fā)生。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟、魚肝油... 詳細(xì)»
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補(bǔ)充維生素幾對(duì)眼睛好
維生素A也被叫做“眼睛的維生素”，它具有保護(hù)眼睛粘膜的功能，預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方；維生素B是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲倦；維生素B2不足，容易引起角膜炎；維生素c可... 詳細(xì)»
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哪些維生素對(duì)眼睛好
補(bǔ)充維生素A，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)眼睛是有好處的，這是因?yàn)榫S生素A是視網(wǎng)膜中感光細(xì)胞合成感光物質(zhì)的必需營(yíng)養(yǎng)元素，如果缺乏維生素A，就會(huì)導(dǎo)致夜盲癥的發(fā)生。 此外，維生素A對(duì)于維持眼表健康也有重要的作用，如果缺乏維... 詳細(xì)»
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有哪些維生素對(duì)眼睛好
眼睛是人類心靈的窗戶，有的人炯炯有神，有的人則黯淡無光，這其實(shí)都與維生素有關(guān)。維生素是構(gòu)成眼感光物質(zhì)的重要原料之一，當(dāng)相應(yīng)的維生素較多時(shí)對(duì)人的眼睛是有一定好處的，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充可以提高眼角膜的光潔度，使... 詳細(xì)»
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吃哪一種維生素對(duì)眼睛好
維生素是維持人體正常生理功能的、需從食物中獲取的微量有機(jī)物質(zhì)，對(duì)人體生長(zhǎng)、發(fā)育、新陳代謝有重要作用。維生素含量雖然少，但卻不可缺少，一旦缺乏會(huì)引發(fā)生理機(jī)能障礙。為保持眼睛健康，人體需獲取多種維生素。 詳細(xì)»
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