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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
車?yán)遄拥膭e名有楔荊桃、含桃、朱櫻、樂桃、表桃、梅桃、荊桃、崖蜜等;車?yán)遄邮强梢匝a(bǔ)鐵的,這種水果里面含有的鐵元素也是非常充足的,能夠起到一定的滋補(bǔ)作用;但不宜過多食用,很容易造成上火的現(xiàn)象,一次吃5~6顆,一天的情況下不能超過10顆。
一、食用車?yán)遄訉?duì)人體有什么好處
1、常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生;既可防止缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
2、麻疹流行時(shí),給小兒飲用能夠預(yù)防感染;其核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、具有補(bǔ)中益氣的功效,同時(shí)也能祛風(fēng)除濕,對(duì)于風(fēng)濕腰腿疼痛的患者,有較好的治療效果;它的樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用,比如驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
二、食用車?yán)遄右⒁馐裁?/strong>
1、一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍或者大便干燥的情況,就要停止吃這種食物;有些孕婦在懷孕期間血糖或者血壓的數(shù)值,都會(huì)出現(xiàn)增高的現(xiàn)象,這時(shí)候不宜食用。
2、在食用之前,都要選擇用淡鹽水浸泡半個(gè)小時(shí),然后在流動(dòng)的水源下面多次的清洗;避免上面有細(xì)菌或者農(nóng)藥的殘?jiān)?,?duì)于吃剩下的水果,最好選擇放到冰箱里面儲(chǔ)存。
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李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
車?yán)遄友a(bǔ)鐵嗎