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健康人如何預(yù)防腎炎?腎炎患者如何正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

腎在人體的地位舉足輕重,兼有排泄代謝廢物和重吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能。但隨著現(xiàn)代人工作壓力的增大,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不平衡以及情緒的起起落落,腎炎的發(fā)病率與日俱增。如何做好腎炎的防治工作已經(jīng)提上了日程,下面將介紹一些腎炎的防治方法。

如何預(yù)防腎炎

1、經(jīng)常鍛煉,提高身體免疫力。

腎炎本質(zhì)上是免疫功能的紊亂,“身體是革命的本錢(qián)”,增強(qiáng)體質(zhì),保持健康的生活方式,對(duì)于避免得腎炎是很有好處的。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

飲食上一定要清淡飲食,也不要吃一些肥甘油膩的食物,臨床發(fā)現(xiàn)有一些常見(jiàn)腎病與肥胖有關(guān),所以這個(gè)也要注意。

3、避免接觸有害物質(zhì)。

包括有毒的裝飾材料還有一些染發(fā)劑等,都會(huì)有誘發(fā)腎炎的可能性。

4、注意休息,保持心情愉悅。

良好的睡眠可以增強(qiáng)免疫力。一些小孩子通宵達(dá)旦打游戲,第二天早上容易全身浮腫。所以一定要注意增強(qiáng)體質(zhì)、勞逸結(jié)合、保持愉悅的心情,避免腎炎。

腎炎患者的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

對(duì)于一個(gè)腎炎患者很多情況下他的治療的過(guò)程是漫長(zhǎng)的,在治療過(guò)程中會(huì)吃很多的藥物,還有包括情緒上的問(wèn)題。有些病人會(huì)出現(xiàn)飲食很差,身體比較消瘦的情況,這種病人建議平常要多注意自己飲食的調(diào)理。

首先病人不要攝入過(guò)多的鹽分,低鹽飲食,不要吃太過(guò)油膩的食物。對(duì)于補(bǔ)充蛋白方面,建議患者吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,包括雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉等。

對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的腎炎患者,如果處于嚴(yán)重狀態(tài)的情況下病人容易感冒,易造成疾病的復(fù)發(fā),所以要盡量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

中醫(yī)在飲食調(diào)理方面有非常大的優(yōu)勢(shì),有些病人脾虛、脾胃濕熱,根據(jù)專(zhuān)科的中醫(yī)辨證治療,可能對(duì)飲食方面有很大的改善。

腎是身體的調(diào)控站,對(duì)身體的很重要的作用,需要引起足夠的重視。通過(guò)以上介紹,相信大家對(duì)腎炎的預(yù)防和調(diào)理有了更深的了解。腎炎并不可怕,只有平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,注意飲食,保持身心愉悅和良好睡眠才能減少對(duì)腎的損害,防治腎炎。

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