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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛的最大特征是辨認細節(jié)的能力，常以視角分辨率來表示，并稱為視力。視力可以分為靜態(tài)視力、動態(tài)視力和夜間視力；靜視力是人和觀察對象都處于靜止狀態(tài)下檢測的視力；動態(tài)視力是指眼睛在觀察移動目標時，捕獲影像、分解、感知移動目標影像的能力；夜間視力是指眼睛在夜間黑暗種觀察事物的能力。
恢復視力的食物有哪些：
1、豬肝：豬肝含有維生素A，并且含量非常高。如果攝入一百克豬肝可以完全滿足身體對維生素A的需要。維生素A在人體中可以轉(zhuǎn)化成視紫紅質(zhì)，而視紫紅質(zhì)是視網(wǎng)膜細胞感受光線以成像產(chǎn)生視覺的必需物質(zhì)。
2、胡蘿卜：胡蘿卜當中也含有豐富的維生素A，能起到保護視力的作用，但其只能緩解眼睛不適癥狀起不到治療效果。
3、蔬菜：主要包括含有大量維生素ABC的各種青菜，比如西紅柿等，因為維生素對視網(wǎng)膜有幫助，不易患白內(nèi)障等眼病。
4、山藥：山藥當中不僅富含維生素A，還有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，起到很好的保護視力、預(yù)防夜盲癥發(fā)生的作用。
緩解視力的運動：
1、使用熱毛巾敷眼：熱毛巾敷眼睛可以促進眼部周圍的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。
2、做眼保健操：整套眼保健操下來可以有效的緩解眼睛疲勞，做完后不要立即睜開眼睛，眼球在眼睛內(nèi)轉(zhuǎn)動幾圈在緩慢睜開。
3、多眨眼睛：眨眼睛是眼部的運動之一，可以活動眼部。
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恢復視力的食物
視力是指眼睛視網(wǎng)膜分辨物象的能力，而視力的好壞則由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來判斷。當眼睛玻璃體，晶狀體等發(fā)生病變，即使視網(wǎng)膜功能正常也會出現(xiàn)視力下降的現(xiàn)象。視力對人們進行正常生活有至關(guān)重要的作用，如果... 詳細»
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恢復眼睛視力的食物
隨著工作和學習壓力的增加，越來越多的人變成近視眼，由于近視的原因不一樣，所以治療的方式也會有所區(qū)別。對于近視眼患者來說，可以佩戴矯正的眼鏡，可以幫助視力的恢復，同時在生活中可以多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生... 詳細»
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吃什么食物有助于恢復視力
視力是人可以看見事物的能力，視力的好壞是因視網(wǎng)膜分辨事物能力的大小來決定的；視力異常主要分為遠視、近視和弱視，社會上的常見異常主要是近視，目前近視的情況大多發(fā)生在青少年，由于不良的生活習慣導致近視。 詳細»
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