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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
水果不僅富含豐富的維生素，還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，因此在日常生活中多食用水果，不僅利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能促進(jìn)腸道蠕動，利于人體有害物質(zhì)的排出，從而使得人體恢復(fù)到健康的體態(tài)。除此之外，多食用水果還能增強(qiáng)體質(zhì)，提搞人體抗病毒的能力。
哪些水果開胃
1、覆盆子：覆盆子有著鮮艷的色澤，不僅能增加食欲，而且覆盆子還富含糖類、蘋果酸、檸檬酸和維生素C，具有解渴、祛痰、排毒補(bǔ)腎的功效。
2、李子：李子和大多數(shù)水果一樣，富含豐富的營養(yǎng)價值，能夠促進(jìn)胃酸分泌，改善便秘，加強(qiáng)胃腸道的消化和蠕動，增加食欲。
3、青桔：在夏天的炎熱中，酸味食物無疑是一種相對開胃的食物，綠色的橘子不僅可以開胃，而且還含有大量的維生素C，能夠預(yù)防一些心血管疾病，但切記不要吃太多，否則會上火。
4、芒果：芒果鮮美多汁，而且它還有很多對人體有益的東西，如葉酸，鈣，磷等營養(yǎng)物質(zhì)。其中果肉中還含有非常豐富的維生素A，還能改善腸胃，提高皮膚抗氧化的能力。
5、桃：桃子中還含有非常豐富的葡萄糖，果糖，鈣，磷等物質(zhì)，具有滋潤皮膚，生津止渴的功效，不僅如此還能潤滑腸道，防止便秘，利于有害物質(zhì)的排出。
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小孩不吃飯吃什么開胃
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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開胃健脾的食物有哪些
李敏 主任醫(yī)師
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開胃吃什么好
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什么水果開胃
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
小兒開胃吃什么
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開胃的水果有哪些
一般有一定的酸味的水果都有一定的健脾開胃的作用，比方說菠蘿、葡萄、山楂、檸檬。這些水果注意不能夠一次性吃得太多，否則對胃黏膜也會造成一定的損傷。適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用，可以起到健胃消食的作用，可以緩解出現(xiàn)有腹... 詳細(xì)»
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健脾開胃有什么方法
健脾開胃，可以經(jīng)常的吃一些養(yǎng)胃的食物，很多食物都是具有健脾胃效果的。同時脾胃不好的人在飲食上一定要多加注意，避免吃生冷刺激的食物，飲食以清淡為宜，而且要有營養(yǎng)。同時，也要減輕壓力，保持一個愉快的心情。... 詳細(xì)»
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小孩吃什么粥開胃健脾
小孩子消化不良、脾胃不和在日常生活中還是比較常見的癥狀，一般建議通過食補(bǔ)的方式去調(diào)理脾胃。比如經(jīng)常喝些土豆粥，因土豆具有調(diào)理脾胃功能的功效，而且也具有健脾和中的作用。小孩長期服用不僅可提高免疫力，而且... 詳細(xì)»
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小孩吃什么粥開胃健脾
開胃健脾的食材比較多，像是小米，山藥，黑豆等人體來說都有很好的健脾開胃的作用。另外，像是玉米，紅棗，蓮子，桂圓，南瓜等也有很好的效果，像比如說像小米粥，配上紅棗山藥也有很好的效果。平時的話也可以用一些... 詳細(xì)»
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開胃消食的食物有哪些
對于一些食欲不振的患者，需要用到開胃的食物來促進(jìn)患者的食欲，幫助消化。生活中比較常見的開胃的食物，主要有以下：比如山楂，山楂這種水果味比較酸性，性微溫，具有很好的健胃消食的作用，而且還具有一些活血化瘀... 詳細(xì)»
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