晚上吃多了可以通過運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療使癥狀得到改善。
1、運(yùn)動(dòng)：晚上食用過多食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、食欲不振、腹痛等癥狀。飯后半小時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、物理治療：如果出現(xiàn)腹脹癥狀，可以按順時(shí)方向輕揉腹部，促進(jìn)消化。除此之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針灸中脘穴、天樞穴、梁門穴等穴位緩解。
3、藥物治療：如果上述治療后效果不明顯，還可以遵醫(yī)囑口服枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片等藥物治療。
在日常生活中，要注意飲食健康，不要一次食用過多食物。
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