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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
長(zhǎng)期步行可不可以否降壓是因人而異的，主要是因?yàn)楦哐獕翰〉陌l(fā)病機(jī)制相對(duì)較為復(fù)雜，有一些因素導(dǎo)致的血壓升高是可以通過(guò)改善生活方式，多做運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到逆轉(zhuǎn)目的，但是有些發(fā)病機(jī)制，通常過(guò)改善生活方式，或是多運(yùn)動(dòng)是不能達(dá)到逆轉(zhuǎn)目的的。所以，高血壓病主要還是以非藥物治療和藥物治療相結(jié)合的方式來(lái)改善，這樣才能得到較好的治療效果。此外，長(zhǎng)期做步行運(yùn)動(dòng)也是需要要達(dá)到目標(biāo)運(yùn)動(dòng)心率才能起到有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的。
血壓高的原因
1、遺傳因素會(huì)導(dǎo)致高血壓，如果有高血壓家族史，那么患有高血壓的幾率就很高，有高達(dá)一半左右的高血壓患者有著遺傳背景。
2、年齡因素會(huì)導(dǎo)致高血壓，中老年人患有高血壓病的比例仿偏高，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的多個(gè)器官也會(huì)隨之衰退，血管壁也會(huì)逐漸變脆變薄，這樣血管就很會(huì)容易出現(xiàn)堵塞，或者其他異常反應(yīng)，從而引起血液流通受阻，導(dǎo)致患上高血壓疾病。
3、高血壓還會(huì)因?yàn)樯盍?xí)慣的因素出現(xiàn)，一些不良的生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，比如吸煙、熬夜、喝酒等。另外，過(guò)度疲勞，或是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
4、高血壓還會(huì)受其他疾病的影響，一些疾病會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，比如肥胖癥、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病以及腎動(dòng)脈狹窄等。
丹參滴丸能降壓?jiǎn)?/a>
羅布麻能降壓?jiǎn)?/a>
血壓高喝茶能降壓?jiǎn)?/a>
羅布麻茶能降壓?jiǎn)?/a>
高血壓吃芹菜能降壓?jiǎn)?/a>
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