生活中有不少人手機(jī)不離身，平時(shí)經(jīng)常利用很多的時(shí)間在玩手機(jī)，甚至連上廁所都有玩手機(jī)這種壞習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)有可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。因?yàn)樵陂L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的情況下也會(huì)受到干擾，從而增加身體負(fù)擔(dān)，如果沒(méi)有改掉上廁所玩手機(jī)這種壞習(xí)慣，有可能還會(huì)引發(fā)某些疾病。因此，平時(shí)應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題，切不可經(jīng)常上廁所玩手機(jī)。有這種行為的人容易受到哪些影響呢？
上廁所經(jīng)常玩手機(jī)有哪些不良影響
1、容易便秘
如果經(jīng)常上廁所玩手機(jī)，有可能會(huì)導(dǎo)致便秘這種情況發(fā)生。因?yàn)樵谕媸謾C(jī)的時(shí)候不知不覺(jué)中浪費(fèi)了很多時(shí)間，而且精力全部都集中在手機(jī)中的各種信息上面，這樣就沒(méi)有投入到排便過(guò)程中來(lái)，有可能會(huì)讓便秘這種情況發(fā)生。因此想要盡快排泄出糞便，防止便秘出現(xiàn)，最好的辦法就是專心排便，不要總是上廁所的時(shí)候玩手機(jī)。
2、影響頸椎功能
如果喜歡在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎功能下降。很多人在上廁所的時(shí)候還低著頭玩手機(jī)，總是保持這一姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部也會(huì)受到影響，這樣出現(xiàn)頸椎酸脹疼痛的概率會(huì)明顯增高。如果不想要頸椎負(fù)擔(dān)加重，平時(shí)應(yīng)該改掉壞習(xí)慣，最好不要總是在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，否則有可能會(huì)帶來(lái)身體影響。
3、影響下肢循環(huán)
部分人習(xí)慣上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，時(shí)間一長(zhǎng)有可能會(huì)影響身體血液循環(huán)。因?yàn)椴糠秩藭?huì)采取蹲廁這種方式上廁所，蹲著排便的時(shí)候時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有可能會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)受阻，這樣腿部發(fā)麻表現(xiàn)會(huì)十分明顯，而玩手機(jī)的過(guò)程中不知不覺(jué)浪費(fèi)很多時(shí)間，腿部就容易發(fā)麻。為了避免血液循環(huán)受到影響，最重要的就是改掉壞習(xí)慣，不要經(jīng)常在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)。
4、形成心理依賴
部分人已經(jīng)習(xí)慣在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，如果長(zhǎng)期有這種行為，有可能會(huì)造成心理依賴，沒(méi)有手機(jī)的時(shí)候就會(huì)十分焦慮，這樣也會(huì)影響正常的糞便排泄。為了防止這種情況發(fā)生，平時(shí)在上廁所的時(shí)候應(yīng)該專心致志做好這件事，不能夠總是過(guò)度依賴手機(jī)，否則沒(méi)有手機(jī)使用，很容易對(duì)正常排便造成影響，有過(guò)多的心理依賴干擾正常排便。
5、誘發(fā)痔瘡
喜歡在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，日積月累之后出現(xiàn)痔瘡的概率會(huì)增加。因?yàn)樯蠋臅r(shí)候玩手機(jī)有可能會(huì)分散注意力，這樣無(wú)法專心排便，更容易有便秘表現(xiàn)，而長(zhǎng)期便秘的人需要用力排便，多多少少會(huì)對(duì)肛門周圍的靜脈造成影響，這樣發(fā)生痔瘡的可能性會(huì)增加。為了防止這種肛門疾病出現(xiàn)，需要遠(yuǎn)離玩手機(jī)這種不良行為。
6、降低抵抗力
長(zhǎng)期在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，出現(xiàn)疾病的概率會(huì)增加。因?yàn)樵谏蠋臅r(shí)候糞便排泄出來(lái)，糞便中多多少少會(huì)有一些垃圾廢物毒素以及細(xì)菌。
而在玩手機(jī)的時(shí)候浪費(fèi)了很多時(shí)間，接觸了糞便散發(fā)出來(lái)的氣體，病菌，有可能也會(huì)引發(fā)某些疾病，對(duì)自身抵抗力提高不利，因此需要改掉這種壞習(xí)慣。
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