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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
痛風(fēng)是一種很復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎疾病，而且這個(gè)疾病在每個(gè)年齡段都是有可能發(fā)生的，而且男性的病發(fā)率會(huì)高于女性。一般痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)在夜里出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或者是紅腫的情況，而且這種情況一般好幾天才能消失。可以說(shuō)痛風(fēng)疾病在很大程度上對(duì)患者的生活影響是非常大的，所以很多人想通過(guò)食療的方法來(lái)改善這個(gè)情況。那么痛風(fēng)食療方法有哪些呢？
痛風(fēng)食療方法有哪些？
1、蘿卜梗米粥
材料：白蘿卜100克、粳米100克。
制作方法：先將白蘿卜洗干凈，之后將皮給去除掉然后切塊，粳米洗干凈之后用緋色煮個(gè)10分鐘左右，之后將切好的白蘿卜放進(jìn)去，一直到粥煮的很黏稠就好了。
功效：蘿卜有很好的消腫消食的功效，所以很適合痛風(fēng)患者食用。不過(guò)這個(gè)粥每天喝一小碗，每日喝2次就好。
2、薏仁粥
材料：薏仁50克、粳米70克。
制作方法：將薏仁以及粳米一起洗干凈之后加入水，之后煮沸然后改成文火來(lái)熬，一直熬到黏稠狀就可以吃了。
功效：該粥有很好的健脾益胃、下焦?jié)駸岬纫恍┕πАＲ虼撕苓m合胃潰瘍以及痛風(fēng)患者服用。每日吃?xún)纱危看纬砸煌刖涂梢浴?/p>
3、玉米須茶
材料：玉米須500克左右。
制作方法：將玉米須洗干凈之后曬干，然后剪成2厘米左右準(zhǔn)備使用。每次取15克左右，用開(kāi)水沖泡，然后代茶飲。
功效：可以清熱利尿，所很適合伴有水腫、小便不利或者是有高血壓痛風(fēng)患者使用。
4、車(chē)前子茶
準(zhǔn)備材料：車(chē)前子15克左右、馬齒筧15克左右、茵陳15克左右、冰糖適量、茯苓20克左右。
制作方法：先將上藥的水用煎服煮個(gè)20分鐘左右，之后濾汁就可以加冰糖了。
功效：有很好的降低尿酸和清熱利濕的效果。很適合伴有濕熱內(nèi)蘊(yùn)或者是尿酸高的通風(fēng)患者服用。
患有痛風(fēng)疾病的話(huà)可以通過(guò)幾種食療方法來(lái)改善，但是平時(shí)還是需要按照醫(yī)生的治療方法來(lái)治療，這樣效果會(huì)比較好一些。想預(yù)防痛風(fēng)疾病的復(fù)發(fā)就需要注意很多問(wèn)題，比如說(shuō)一些含糖飲料、糕點(diǎn)、甜品或者是冷飲就需要少吃，同時(shí)也需要減少一些含糖分比較高的水果。平時(shí)多吃一些豆制品、低脂牛奶以及酸奶，因?yàn)檫@類(lèi)食物中熱量比較低而且還能降低痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸水平情況，從而能減少痛風(fēng)疾病發(fā)作。
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