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張桂芬 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
在新生兒時期的寶寶主要任務(wù)就是睡覺，所以睡眠占據(jù)了寶寶生命的大部分時間。但是有的時候也會遇到寶寶不愿意睡覺，使不少父母頭疼。我們都知道寶寶只有保持充足的睡眠才能更好地發(fā)育，其中的睡眠質(zhì)量更是直接關(guān)系到寶寶的發(fā)育和認(rèn)知能力的發(fā)展，所以睡眠是一項(xiàng)重要的生理活動。對于3個月寶寶來說每天的睡眠時間要達(dá)到16個小時，才能讓孩子的身體得到更好的發(fā)育。
睡眠對嬰兒的重要性
1、睡眠對于嬰兒來說最主要的功能就是恢復(fù)精神以及體力。因?yàn)橹挥性谑焖?，嬰兒體內(nèi)才能分泌較多的生長激素，促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞以及身體的發(fā)育。
2、好的睡眠質(zhì)量可以讓嬰兒分泌較多的生長激素，促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長。
3、睡眠對情緒狀態(tài)也有很大的影響，若嬰兒缺乏睡眠，會發(fā)生易怒、煩躁、活動能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。
嬰兒睡眠是否足夠的判定方法
1、看第二天寶寶的精神狀態(tài)的好壞，若寶寶玩得好，且不哭不鬧，說明睡眠充足。
2、觀察寶寶的生長發(fā)育情況。長期睡眠不足的寶寶會影響到生長發(fā)育，生長速度會明顯減慢。
3、是否經(jīng)常生病。長期睡眠不足的寶寶會容易生病，且免疫功能較低。
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嬰兒睡眠多久時間好
嬰兒期的寶寶，大部分時間都是在睡眠中度過。對于嬰兒睡眠多久好，具體要視情況而定。不同的寶寶，處于不同的月齡以及睡眠環(huán)境，睡眠質(zhì)量也不一樣。但是充足的睡眠，能夠促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。因此，寶寶的睡眠時間和... 詳細(xì)»
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嬰兒睡眠少的治療
嬰兒睡眠時間少，如果不哭不鬧也沒有不舒服的反應(yīng)，大便情況也正常，那就不是器質(zhì)性疾病引發(fā)。隨著身體發(fā)育生長，嬰兒都會有或多或少的缺鈣情況，嬰兒缺鈣睡覺時就容易發(fā)生驚厥。吃母乳的嬰兒，母親可以多吃些含鈣量... 詳細(xì)»
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嬰兒睡眠的時間要求
嬰兒的睡眠就是指其睡眠質(zhì)量以及時間，睡眠對人們的生存非常重要。如果一個人絕食，其可以存活數(shù)周。但是，如果睡眠不足夠，就會有生命的危險。一個人的生命睡眠將會占用整個生命的三分之一的時間，因此睡眠質(zhì)量會直... 詳細(xì)»
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嬰兒每天睡眠時長是多少
正常情況下嬰兒每天的睡眠時間應(yīng)該在15-18小時算正常，白天可能會睡兩次左右，上午睡1-2小時，下午睡1-2小時，夜間睡眠時間稍微長一些。這時候要給寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，因?yàn)橐归g睡眠時間長有利于寶寶... 詳細(xì)»
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