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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
坐久了出現(xiàn)腿麻，是因?yàn)殚L時間的座位壓迫到下肢神經(jīng)，患者出現(xiàn)腿麻、腳麻等情況?；颊邞?yīng)該要及時活動腿部或者腳部，嚴(yán)重的時候可能會引起患者神經(jīng)不可逆的損害，可能會出現(xiàn)癥狀持續(xù)性，需要及時的到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。
一、經(jīng)常久坐的危害有哪些
1、久坐不斷，人體的消耗就會減少。這個時候就很容易引起肥胖，特別是腰腹部的肥胖，容易引起一系列的問題或者疾病。比如高血壓、糖尿病等疾病。
2、長時間久坐使用電腦容易導(dǎo)致肩部疼痛、脖子僵硬等。還可能引起頭痛、頭暈的癥狀，容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
3、久坐不動，人的腸胃蠕動就會變慢，時間長了就容易出現(xiàn)胃部的問題，很多人出現(xiàn)食欲不振、消化不良等就是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的。胃一旦出現(xiàn)問題，很多臟器就會受到影響。
二、怎么避免久坐的危害
1、要保持一個正確的坐姿，錯誤的坐姿會影響到自身的血液循環(huán)，而且會加重身體一些部位的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會讓身體發(fā)生形變甚至畸形。
2、注意每天的飲食情況，身體要攝入充足的營養(yǎng)，同時也要避免暴飲暴食或者節(jié)食和挑食。
3、注意休息，沒坐一段時間就要起身活動伸懶腰做擴(kuò)胸運(yùn)動，讓身體舒展一下。另外也要注意喝水的情況。
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坐時間長了腰直不起來
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坐時間長了后背疼
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坐時間長了睪丸疼正常嗎
做時間久了出現(xiàn)睪丸疼痛的現(xiàn)象屬于不正常的，可能是長時間的久坐導(dǎo)致了局部出現(xiàn)血液不循環(huán)，也可能是壓傷或者是外傷導(dǎo)致的，也可能是存在睪丸炎或者是睪丸扭轉(zhuǎn)等，要引起足夠的重視，因?yàn)椴G丸是產(chǎn)生精子的地方，如果... 詳細(xì)»
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坐時間長了腰疼怎么辦
患者久坐后出現(xiàn)腰疼，大多是由腰大肌陳舊性損傷所致。出現(xiàn)腰疼的情況后，患者應(yīng)多臥床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部熱敷治療，或者采用中藥熏洗，并配合腰部推拿，促進(jìn)腰部血液的循環(huán)，以及腰部肌肉的新陳代謝，緩解腰部酸痛... 詳細(xì)»
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坐的時間長了腰疼怎么辦
長時間久坐可能會導(dǎo)致腰背部的筋膜發(fā)炎、肌肉勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛癥狀，此類疼痛主要是以酸痛、脹痛為主，疼痛范圍比較廣泛，用手按壓時可以誘發(fā)輕度的疼痛。這就要避免長時間久坐、彎腰、重體力勞動，局部可以采用推... 詳細(xì)»
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坐的時間長了膝蓋疼的原因
坐的時間長了膝蓋疼在生活中是很常見的，各個年齡階段的患者都會發(fā)病，尤其是中老年人，由于骨質(zhì)的退行性改變，患者會比較容易出現(xiàn)有膝蓋疼痛的情況。在膝蓋疼痛的初期，患者可以對膝蓋進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)臅r候可以使用... 詳細(xì)»
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坐的時間長了腿疼是怎么回事
坐的時間長了腿疼，一般考慮是劇烈運(yùn)動后的表現(xiàn)。但是，若是沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動，則考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致。由于腰椎間盤變性以及纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出刺激或者壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，從而表現(xiàn)出一系列的臨床癥狀... 詳細(xì)»
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