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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
病人出現(xiàn)了大腿部位肌肉萎縮，多是由于大腿部位長(zhǎng)時(shí)間不受力活動(dòng)，或者是肌肉失神經(jīng)支配所引發(fā)的，其次是肌營(yíng)養(yǎng)不良。如果腿部摔傷或拉傷后，長(zhǎng)期臥床卻不做任何鍛煉腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮。建議患者要保證一定的運(yùn)動(dòng)量，比如跑步抬腿等，然后并逐漸的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，切記不要運(yùn)動(dòng)過量。同時(shí)日常生活中需要高蛋白高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨落肌細(xì)胞，重建所需的物質(zhì)。
大腿萎縮怎么鍛煉
1、第一組是鍛煉大腿前側(cè)肌肉，先靠墻，腳往外伸，然后慢慢重心落在臀部，下蹲，蹲下后將腳上的著力點(diǎn)轉(zhuǎn)移到腳后跟。
2、第二組是鍛煉大腿后側(cè)肌肉，平躺在床上，深吸氣，膝蓋彎曲，腰部貼在床上，吐氣，用臀部和大腿的力量弓起身體，穩(wěn)定后慢慢翹起前腳掌，用后腳跟做著力點(diǎn)。
3、第三組是鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉，側(cè)躺在床上，傷腳在下，健側(cè)腳往前彎曲踩在床上，傷腳側(cè)往上抬起的同時(shí)往后揚(yáng)。以上動(dòng)作都盡力堅(jiān)持，能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久，一天做四次。
大腿萎縮鍛煉的注意事項(xiàng)
1、如果強(qiáng)度較大，堅(jiān)持的時(shí)間很久，自己感到勞累，一周做兩次即可，否則可隔一天做一次。
2、建議患者到正規(guī)醫(yī)院接受康復(fù)訓(xùn)練，可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥。
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大腿肌肉萎縮怎么鍛煉
大腿肌肉萎縮的鍛煉方法有以下幾種：1.腿部肌肉力量訓(xùn)練：可以采取深蹲、單腿蹲起、單腿跳繩、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腿部肌肉，提高腿部肌肉力量，從而緩解大腿肌肉萎縮。2.按摩：按摩可以促進(jìn)腿部... 詳細(xì)»
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大腿肌肉萎縮怎么鍛煉
大腿肌肉萎縮，患者的輕重各不同，大部分患者大腿肌肉萎縮的情況能恢復(fù)，但少數(shù)患者大腿肌肉萎縮終身不能恢復(fù)，嚴(yán)重會(huì)影響患者的生活質(zhì)量?；颊呖赡艽嬖诩I(yíng)養(yǎng)不良或運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病或因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良進(jìn)而引起患者出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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肌肉萎縮指的是不同病因引起肌肉纖維變細(xì)以及肌肉體積減少，導(dǎo)致肌肉力量減退的疾病。在臨床上分為神經(jīng)源性肌萎縮和肌源性肌萎縮兩種類型。肌萎縮患者由于肌肉萎縮、肌無力而長(zhǎng)期臥床，容易引起肺炎、壓瘡等疾病，大... 詳細(xì)»
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