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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
恢復視力的方法首先選擇的是視力矯正，就是通過配戴眼鏡來矯正視力或者手術治療來恢復視力，假性視力可以通過改善不良的用眼習慣來恢復，真性近視是不可以恢復的，可以阻止近視發(fā)展。在生活中，也要注意不要過度用眼，平時可以多做一些眼保健操，多注意休息，眼部不適時可以向遠處多看一段時間來進行緩解。平時用眼時要多眨眼，不要讓眼部太干，要養(yǎng)成良好的用眼習慣。
如何保護視力
1、養(yǎng)成良好的看書，看電視等等的好習慣。在看書時，一定不能離書過近，要保持正確的坐姿。看電視看手機等一系列電子產(chǎn)品時，時間不宜過長。
2、學習中也不要過度用眼。即使不看電子產(chǎn)品，學習中過度用眼也是對視力有損害的。建議在學習50分鐘以后，要讓眼睛休息10分鐘。
3、多去戶外進行活動，可以眺望一下過多處，多看些綠色的植物，對于視力也是有幫助的。
4、不要躺著看書看手機，也不要在光線非常暗的地方看書看手機。有許多人會熬夜看手機，甚至會關燈看手機，這些都對視力的影響很大。
5、平時休息的時候，可以讓眼珠自由的多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多眨眼，這樣會讓眼部感覺濕潤，也會讓眼睛更靈活，對視力也是非常有幫助的。
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