運動益處多多，增強體質(zhì)、防止衰老、促進消化等均屬于運動的好處。運動是健康生活的良好方式，但有時運動損傷在所難免，筋腱為運動損傷的多發(fā)部位，該部位損傷會引發(fā)強烈的疼痛感，如不及時治療，很容易留下病根。那么對于運動性的筋腱損傷，如何治療最佳？
運動后筋腱損傷怎么治療？
對不不同部位的筋腱受損，治療方法不盡相同。在掌心區(qū)及腕管以上的筋腱受損，手術(shù)修復(fù)受損后，通過固定關(guān)節(jié)運動來使受損筋腱保持靜止，而周圍筋腱可適當活動，避免粘連。如果是在近關(guān)節(jié)區(qū)，通常需要通過手術(shù)來切除相關(guān)肌肉以達修復(fù)目的，進而避免肌腱粘連出現(xiàn)，術(shù)后也多采用固定治療。
而有些人在運動中筋腱受損會損傷到神經(jīng)，嚴重的可致肌肉癱瘓，此時則需通過肌腱移位術(shù)來治療。比如正中神經(jīng)損傷大魚際癱瘓時，以掌長肌肌腱移位重建拇對掌功能。
對于輕度的筋腱損傷，通?？赏ㄟ^護理修復(fù)來治療，無需手術(shù)。在損傷初期多以休息、止痛為目的，可定時采用冰敷的方法來緩解受損部位的腫痛，每天兩三次即可，一次十五分鐘左右。如果腫痛仍無法避免，醫(yī)生可能會建議患者采用物理治療，例如皮質(zhì)類固醇注射。
有些患者喜歡自行服用止痛藥，但這種行為實則是很危險的，無論是何種藥物，服用前最好咨詢醫(yī)生，而不是亂用、濫用藥物，否則很可能會釀成大禍。輕度筋腱損傷患者雖然癥狀較輕，但也應(yīng)注意修復(fù)期間的活動頻率，在初期時最好盡量避免受損處的活動，以免受損加劇。等到傷患處恢復(fù)到一定程度時，才可以慢慢增加活動，同時，治療后的康復(fù)訓(xùn)練也可以慢慢開始進行。
運動是值得提倡的健康生活方式，但運動時的一些注意事項也必須了解，而不是盲目地進行運動。同時對于像筋腱這樣容易受損的部位，在運動前更應(yīng)多加防護，如果防護后仍出現(xiàn)受損，受損后切忌自我醫(yī)治，而是應(yīng)尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助。
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