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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
運動損傷顧名思義就是與運動相關的損傷，是很常見的一種損傷。損傷的種類有很多，運動損傷大多涉及關節(jié)、骨骼、軟組織等多種損傷。損傷的初期都會有疼痛、腫脹等一些炎癥反應，要及時的進行處理。不同類型的運動損傷，嚴重程度也是不一樣的，發(fā)生損傷之后，要結(jié)合臨床評估和個人情況來綜合判斷傷情，對應的做出治療。
腕關節(jié)運動損傷怎樣治療？
腕關節(jié)運動損傷一般有幾種情況，一種是韌帶的損傷，還有一種是軟骨或軟骨復合體的損傷。而且由于腕關節(jié)的活動損傷之后，它的血運其實跟其他部位比相對較差。所以它發(fā)生損傷之后，修復的時間可能比其他關節(jié)要長一些，這就需要修復的時間長了。這個過程當中有比較好的制動，可以通過佩戴比較好的護踝，一般都是要兩到三個月的情況。
如果經(jīng)過一個月的固定之后，疼痛沒有比較好的好轉(zhuǎn)，最好通過做磁共振評估一下，看看受傷的部位還有受傷的情況，看是不是需要采取進一步的處理。保護的時間足夠長之后，應該再做一個評估，以確保有比較好的康復。
手腕扭傷多久能好？
手腕扭傷多久能好，具體要看病情來定。首先最好還是要到醫(yī)院去就診，醫(yī)生會評估傷到哪里、傷到哪種程度，必要時要拍片或者做B超，甚至做磁共振去分析判斷的。處理的方法一般都是制動，用支具保護，可以用一些藥物口服的或者外用的，有時候需要配合一些物理治療、功能康復鍛煉等等。
如果手腕扭傷比較輕微，一般兩到三周或者一個月左右就能痊愈。但是如果是一些比較深部的部位受損，如關節(jié)軟骨復合體，甚至關節(jié)軟骨組織、韌帶等受傷，一個月還沒痊愈，有時候需要更長時間兩到三個月才能修復。修復之后要配合加強肌肉鍛煉才會能夠發(fā)揮比較好的功能。
總而言之，手腕關節(jié)的損傷只是眾多運動損傷中的一種，手腕造成損傷的原因也比較多，損傷后會影響到手部的正?；顒樱约皶r的治療是很關鍵的。手腕損傷后需要先停止運動，制動休息，然后再根據(jù)醫(yī)生的建議進行對應的處理，并積極的配合康復鍛煉，相信經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)，都可以恢復正常。
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腕關節(jié)運動損傷怎樣治療
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相對大多數(shù)運動來說，游泳是比較不會傷到關節(jié)的一項運動。而且對于各年齡段的人來說，也是比較適合的運動。在游泳時，身體大部分處于水中，會受到一個向上的浮力。由于浮力的作業(yè)，部分關節(jié)承受重量減少，這可以減少... 詳細»
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