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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
髖關(guān)節(jié)運動損傷早期，我們還是要一個制動，不要讓它動，最好是能夠減少它的負(fù)重，減少這種比較劇烈的這種屈伸旋轉(zhuǎn)的活動。如果疼的比較厲害，我們可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，另外，可以配合一些物理的治療。
同時髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉，在非負(fù)重的情況下，可以做一些康復(fù)的鍛煉，跟功能的運動。如果經(jīng)過這樣子能夠減輕疼痛癥狀有緩解，說明這種損傷它自己能夠愈合，那是比較好的。如果經(jīng)過這樣的處理，疼痛還是比較明顯，而且活動起來，甚至有受限的感覺，可能說明受傷是比較嚴(yán)重的。我們應(yīng)該能及時到醫(yī)院就醫(yī)，聽醫(yī)生的意見。
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如何防止運動中髖關(guān)節(jié)的損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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哪種運動對髖關(guān)節(jié)損傷小
李劼若 副主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)盂唇損傷怎樣運動
李劼若 副主任醫(yī)師
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哪些運動會損傷髖關(guān)節(jié)
李劼若 副主任醫(yī)師
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運動關(guān)節(jié)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)損傷可以健身房運動嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩關(guān)節(jié)運動損傷會怎樣？
肩關(guān)節(jié)運動損傷很常見，主要是因為運動的時候運動方式不當(dāng)或者強(qiáng)度過大造成的，損傷的類型也是有很多的，但是都會有不同的疼痛、腫脹等癥狀。損傷后我們需要及時去醫(yī)院檢查診斷，也好對應(yīng)的做出處理，及時治療，以免耽誤病情。 詳細(xì)»
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哪些運動對關(guān)節(jié)的損傷較??？這幾項運動不大會造成關(guān)節(jié)損傷
相對大多數(shù)運動來說，游泳是比較不會傷到關(guān)節(jié)的一項運動。而且對于各年齡段的人來說，也是比較適合的運動。在游泳時，身體大部分處于水中，會受到一個向上的浮力。由于浮力的作業(yè)，部分關(guān)節(jié)承受重量減少，這可以減少活動時對關(guān)節(jié)的傷害。... 詳細(xì)»
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腕關(guān)節(jié)運動損傷怎樣治療？
運動損傷顧名思義就是與運動相關(guān)的損傷，是很常見的一種損傷。損傷的種類有很多，運動損傷大多涉及關(guān)節(jié)、骨骼、軟組織等多種損傷。損傷的初期都會有疼痛、腫脹等一些炎癥反應(yīng)，要及時的進(jìn)行處理。不同類型的運動損傷，嚴(yán)重程度也是不一樣... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
關(guān)節(jié)損傷的范圍比較廣，一般包括關(guān)節(jié)周圍軟組織、骨、軟骨、半月板以及韌帶的損傷等。主要還是根據(jù)關(guān)節(jié)損傷情況，來確定治療方案。由于損傷的位置、程度不同，在治療方法的選擇上也不同，恢復(fù)時間也不一樣。對于關(guān)節(jié)損傷并不嚴(yán)重的情況，... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)運動損傷后如何處理？
膝關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)生運動損傷，這與它的解剖位置和結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。膝關(guān)節(jié)的運動損傷也包括很多種，損傷部位不同，嚴(yán)重程度不同，處理手段也是有所區(qū)別的。如果發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，卻不知道原因，也不知道哪里痛，最好能去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫忙... 詳細(xì)»
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