現(xiàn)在有很多人年輕人已經(jīng)養(yǎng)成了經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣，可能是減肥不愿意吃早餐，或者是上班太快了來不及吃，甚至有些人早上起不來，直接省略早餐。長期不吃早餐是一個不好的生活習(xí)慣，還會對身體健康造成傷害，不吃早餐容易出現(xiàn)哪些后果?
總是不吃早餐，會有哪些后果？
1、誘發(fā)胃病。如果患者長期不吃早餐，要等到中午才開始攝入食物，那樣在吃飯的時候，體內(nèi)的胃部還在不停的分泌著胃酸。當(dāng)大量的胃酸在身體里堆積，從而容易刺激到腸胃，最后出現(xiàn)胃炎或者胃潰瘍等疾病問題。
2、誘發(fā)膽結(jié)石。經(jīng)常不吃早餐會增加患膽結(jié)石的風(fēng)險，因為身體長時間沒有攝入食物進(jìn)去，胃還是在不斷蠕動，分泌出來的胃酸會刺激胃壁，從而對胃黏膜造成傷害。身體里膽囊里膽汁沒辦法排出，最后只能沉積，而引起膽結(jié)石。
3、誘發(fā)低血糖。身體經(jīng)過一夜的休息之后，營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)被消耗的差不多了。當(dāng)早上起床這個時間段，身體里血糖濃度比較的低，倘若患者還不吃早餐，導(dǎo)致身體里的血糖就無法補充，最后出現(xiàn)四肢無力、頭昏心慌等癥狀。
4、體重上漲。有一類人是為了減肥，而拒絕吃早餐，認(rèn)為少吃一餐可以減少卡路里攝入。其實這個觀點是錯誤的，如果早餐不吃，容易導(dǎo)致中午和晚餐的食量加大，長期這樣下去體重容易上漲。
5、影響壽命。若患者沒有吃早餐習(xí)慣，容易打亂身體的正常運行，營養(yǎng)沒有及時的補充，引起生理機能減退，還影響健康長壽。
6、影響精神。不吃早餐容易出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，如果患者及時補充身體所需營養(yǎng)，在工作或者學(xué)習(xí)時出現(xiàn)記憶力下降、精神不集中和思維變得遲鈍。
7、容易引發(fā)心梗。不吃早飯還有一個比較嚴(yán)重的后果，那就是誘發(fā)心梗。倘若長期不吃早餐，胃里沒有食物進(jìn)行消化，就會使得血液當(dāng)中形成更多的B型血栓球蛋白，這種物質(zhì)會讓血液凝固導(dǎo)致心梗出現(xiàn)。
一日三餐，最不能缺少的一餐就是早餐，但是總是有些人為了減肥或者工作等原因，而不吃早餐。要知道不吃早餐，容易引起結(jié)石、心?；蛘叩脱堑燃膊?，它會慢慢的摧殘身體，威脅到身體的健康，增加患病的風(fēng)險，這就是不吃早餐的后果。
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