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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
腸胃寒涼，一般是中醫(yī)上的說法。如今患有胃病的人是越來越多了，且大部分都是因為飲食習(xí)慣不好、作息不規(guī)律所導(dǎo)致的。其中，胃寒更是一種很常見的現(xiàn)象。胃寒雖然不是指代具體的病癥，卻能夠引發(fā)很多不好的并發(fā)癥。因此，一定要注意日常的調(diào)理。那么，腸胃寒這種情況應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
1、胃寒
導(dǎo)致出現(xiàn)胃寒的主要原因還是在飲食方面，一方面患者飲食不知道節(jié)制、不按時按點。另一方面，患者長期食生冷，刺激了胃的粘膜。長此以往，就會加重胃寒的程度。同時，由于生活中壓力過大、節(jié)奏太快進而使得患者的精神處在極度緊繃的狀態(tài)。這樣也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃寒這種情況。除此之外，生活習(xí)慣不好、天氣不佳等都是可能導(dǎo)致胃寒的原因。
2、胃寒的癥狀
臨床上，胃寒的常見癥狀是一旦天氣變冷或者食用了寒涼的食物之后，患者就會覺得胃疼或者有涼涼的感覺。并且，只要一吃寒涼的食物，患者就會出現(xiàn)腹瀉且感到腸胃寒冷。
3、胃寒的調(diào)理
（1）一旦患者出現(xiàn)胃寒的癥狀，首先就要開始調(diào)整飲食。該忌口的要忌口，需要多吃的就多吃。最好還是去中醫(yī)那開點藥，調(diào)理一下，畢竟中醫(yī)講求的是滋補和養(yǎng)生。而胃寒并不是能夠一蹴而就的，其調(diào)理需要一個漫長的過程，千萬不能再對胃產(chǎn)生更大的刺激。
（2）飲食習(xí)慣也要好好調(diào)整一下，千萬不可過饑過飽，還有一日三餐一定要按時按點。胃寒說明患者的腸胃很虛弱，這種時候要減少食用刺激性的食物，采用溫和的膳食。煙酒這樣不良的習(xí)慣也要戒掉。如果患者感覺到胃酸，就食用牛奶等物質(zhì)來中和一下，盡量保持身體中的酸堿平衡。
（3）最后，胃寒還要注意胃部的保暖，不要讓其受涼。
胃寒雖然并不是很嚴重的疾病，但是長期下來，也會對身體產(chǎn)生很多不良的影響，出現(xiàn)很多并發(fā)癥。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)胃寒這種情況，就要趕緊開始調(diào)理。
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