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腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃
主講專(zhuān)家
朱大艷
朱大艷 主治醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)治療急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、胰腺炎、膽囊炎、肝硬化、消化道出血、炎癥性腸病等消化科常見(jiàn)病多發(fā)病。
視頻內(nèi)容

腸胃不好可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理:

1、飲食調(diào)理:多吃一些溫性食物,少吃油膩、刺激、生冷性食物,飯后可以喝一些酸奶、益生菌幫助促進(jìn)消化。

2、腹部按摩:飯后兩小時(shí)可以順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3、注意個(gè)人習(xí)慣:每餐按時(shí)進(jìn)食,吃飯速度不宜太快,餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4、注重保暖:晚上睡覺(jué)蓋好被子,天氣變冷時(shí)及時(shí)添加衣物,避免受涼影響腸胃消化。

5、服用藥物:腹脹打嗝可以服用多潘立酮等促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物;胃痛時(shí)可以服用奧美拉唑等減少胃酸分泌的藥物緩解癥狀。

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