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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，越來越多的人開始關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生。大家都知道艾葉、白芍有助于養(yǎng)生，但是艾葉、白芍的具體功效與作用值得我們學(xué)習(xí)一下，接下來我們一起來看一看~
艾葉的功效與作用
艾葉它有兩種功效，外用散寒、溫經(jīng)，內(nèi)服化濕、安胎。所以艾葉的作用，取決于你有什么樣的要求。如果用來散寒、安神、助眠，就推薦外用。如果安胎、化濕就推薦內(nèi)服。艾葉除了內(nèi)服，也有很多人用它來泡腳。
艾葉揮發(fā)物除安神助眠以外，還有殺菌的作用。所以艾葉泡腳有兩方面的作用，一可安神助眠，另外可殺菌，尤其是殺真菌。
對于有足癬的病人，用艾葉泡腳可達到一定的治療效果。對于手腳冰冷的人，艾葉本身是性溫的，所以用艾葉泡腳后，可改善足部的微循環(huán)，因而有助于預(yù)防凍瘡。艾葉既可以內(nèi)服，還可以外用。
白芍的功效與作用
白芍是常用的中藥材之一。它有三個作用，養(yǎng)血和退虛熱和緩急止痛。尤其對于頭痛、功能性的腹痛或關(guān)節(jié)痛，用白芍都有緩急止痛的功效。
白芍第一個作用是和營養(yǎng)血，把白芍、甘草、大棗一起相配，有很好的養(yǎng)血、養(yǎng)陰的作用。把白芍跟知母、牡丹皮，這類中藥材一起配，它有和退虛熱的作用，用于夜熱、陰虛發(fā)熱的病人，這是非常不錯的，所以白芍的功用主要有三點。第一點養(yǎng)血；第二點退虛熱；第三點緩急止痛。
溫馨提示：無論是滋養(yǎng)平還是溫和的養(yǎng)生中藥材，需要在安全量和一定比例下服用，必要時，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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艾葉肚臍貼
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白芍和炒白芍的功效與作用
白芍的功效與作用較多，包括斂陰止汗、平抑肝陽、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)等；炒白芍的功效與作用包括止痛、保護肝臟、減輕胃腸道不適等。一、白芍1、斂陰止汗：白芍味酸，酸能收斂，可起到斂陰止汗的作用，能改善陰虛導(dǎo)致的自汗、... 詳細»
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艾葉的害處
艾葉適量使用一般沒有害處，但過量使用可能會引起神經(jīng)抑制、胃腸道不適、肝腎損傷等害處。1、神經(jīng)抑制：艾葉中含有一定的揮發(fā)油，過多攝入體內(nèi)會通過血液循環(huán)進入大腦神經(jīng)系統(tǒng)，從而抑制神經(jīng)。2、胃腸道不適：大劑... 詳細»
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例假可以喝白芍白術(shù)嗎
例假期間可以喝白芍和白術(shù)。白芍有活血調(diào)經(jīng)的功效，能夠緩解痛經(jīng)和經(jīng)期不規(guī)律的問題。它還有舒肝解郁的作用，可以減輕情緒緊張和壓力對例假的影響。因此，白芍可以在例假期間飲用，有助于緩解痛經(jīng)和調(diào)節(jié)經(jīng)期。白術(shù)在... 詳細»
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