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張濱 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 性醫(yī)學(xué)科
每個(gè)爸爸媽媽們都希望自己的孩子個(gè)子長(zhǎng)得高，這樣，女孩才可以窈窕淑女，男孩才可以陽(yáng)光帥氣。那孩子的身高跟什么有關(guān)系？為什么有些父母雙方都很高，孩子卻很矮？雙方父母都很矮的，反倒他們的孩子不是很矮？如果，身高跟遺傳有關(guān)，那是遺傳爸爸多一點(diǎn)，還是遺傳媽媽多一點(diǎn)呢?下面就具體來(lái)介紹一下。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家張濱教授指出，實(shí)際上，孩子是同時(shí)從父母那里繼承各種身體要素的遺傳因子。因此，身高問(wèn)題從遺傳上來(lái)說(shuō)，家中孩子的身高和父母的平均身高有關(guān)，而不是只看他們其中之一的身高。
我們可以利用父母的身高可以粗糙的預(yù)測(cè)兒女身高的，公式如：男孩身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2;女孩身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2。但是，遺傳只能決定身高生長(zhǎng)的潛力，但此種潛力能否得到正確發(fā)揮則有賴于各種環(huán)境條件，諸如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病防治、心理健康等等。
一般情況下，男性在20～24歲、而女性在19～23歲，此時(shí)其四肢的長(zhǎng)骨和脊椎骨就都已經(jīng)完成骨化了，此時(shí)身高就停止增長(zhǎng)了。但是如果在此期間，大家還有想要增高的想法，那么此時(shí)就應(yīng)當(dāng)要從自身的飲食上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。與此同時(shí)，注意加強(qiáng)自身機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，盡量避免偏食情況的出現(xiàn)。大家可以結(jié)合自身實(shí)際，選擇多吃些新鮮的果蔬，并且多多補(bǔ)充一些高蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物，例如生活中較為常見的魚類、瘦肉和動(dòng)物內(nèi)臟等。
其次，還要注意增強(qiáng)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)，加速其新陳代謝的進(jìn)行，使得機(jī)體的骨骼組織供血得以增加，最終保證骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育旺盛。
張濱教授認(rèn)為，在孩子身高問(wèn)題上，家長(zhǎng)需要科學(xué)對(duì)待身高問(wèn)題。充足的睡眠對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，有至關(guān)重要的作用。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致孩子身高發(fā)育遲緩，晚上9點(diǎn)鐘入睡，人體生長(zhǎng)素會(huì)在2個(gè)小時(shí)內(nèi)，出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰期，睡眠不足會(huì)減少生長(zhǎng)分泌素。除此之外，合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼的形成、發(fā)育，骨骼長(zhǎng)度增加。
上述就是對(duì)于這一問(wèn)題的簡(jiǎn)單敘述，有著身高方面困擾的人們，可以多加參考，并且結(jié)合自身實(shí)際情況，采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善。
指導(dǎo)專家：張濱，主任醫(yī)師，教授，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家。
醫(yī)療專長(zhǎng)：性功能障礙，不育癥，生殖器管官發(fā)育畸形，性腺內(nèi)分泌疾病，泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，性功能障礙的法醫(yī)鑒定。
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矮基因的身高會(huì)隔代遺傳嗎
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身高遺傳占多少
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在良好的生活環(huán)境中成長(zhǎng)的兒童，其成年身高很大程度上取決于基因遺傳影響，而人體成年身高，70%~75%取決于遺傳因素，而少數(shù)會(huì)受后天營(yíng)養(yǎng)、鍛練等影響身高發(fā)育。所以，多數(shù)人還是受遺傳影響... 詳細(xì)»
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身高會(huì)隔代遺傳嗎
身高是會(huì)有隔代遺傳的，尤其是一些特征，在第2代的身上沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)，但是隨著第3代的基因重新進(jìn)行排列組合，所以第2代身上的隱性基因能夠在第3代人的身上成了顯性基因。但是這種隔代遺傳的機(jī)率是相對(duì)小的。后代... 詳細(xì)»
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父母?jìng)€(gè)子不高,如何讓孩子突破遺傳身高，關(guān)鍵做好這幾點(diǎn)！
在門診經(jīng)常會(huì)碰到家長(zhǎng)這樣提問(wèn)，父母都希望孩子能比自己長(zhǎng)的高，尤其是身高比較矮的父母，尤其擔(dān)心孩子身高跟自己一樣，甚至還不如自己。盡管家長(zhǎng)們是這么想的，但是當(dāng)孩子真的有矮小的跡象時(shí)，不少家長(zhǎng)又會(huì)有一種“... 詳細(xì)»
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身高只能靠遺傳嗎？后天做好這幾點(diǎn)，也是很重要的
一般情況下，人在青春期發(fā)育的過(guò)程中，身高會(huì)有明顯的變化，可以長(zhǎng)高25厘米到35厘米左右。在這段期間，應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的充分補(bǔ)給，這樣才能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，盡可能地促進(jìn)身高的發(fā)展，以免身材矮小對(duì)今后的身心... 詳細(xì)»
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孩子身高受父母遺傳有多大？怎么從小盡可能幫孩子增高？
一般父母較高的孩子，長(zhǎng)得都會(huì)高一些;如果父母的個(gè)子都不高，孩子的身高也相對(duì)會(huì)偏矮一些。很多人會(huì)說(shuō)身高七分靠先天，三分靠后天，雖然父母的身高很大一部分會(huì)影響到孩子的身高發(fā)展，但是通過(guò)后天的一些努力，也是... 詳細(xì)»
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