對某些事過度上癮，一會不做就渾身難受，這種情況有可能給健康構(gòu)成威脅。上了年紀(jì)的人想要保養(yǎng)。應(yīng)該去了解怎樣的生活方式正確，有的人對煙草，酒精依賴，有的人性癮很重，究竟這三種情況哪一個更傷身？弊端是什么要了解到位，如果自己有，及時糾正。
1、煙癮
那些煙癮很重的人，可能一天吸煙根數(shù)多，且每天都有這種行為，日積月累吸煙十幾年，甚至更久的時間，上癮后會讓疾病入侵。
因為煙草成分復(fù)雜，大部分成分對人體有害，還有不少致癌的物質(zhì)，吸煙頻率高且量多，出現(xiàn)肺癌的風(fēng)險增大，還會降低免疫能力，加速衰老，還是不少人血管病變的導(dǎo)火線。制造二手煙環(huán)境，會給身邊的人帶來身體傷害，百害而無一利。綜合吸煙缺點來看，這種行為需立即糾正，無法通過吸煙獲得好處，反而會加速某些疾病到來。
2、酒癮
有的人酒癮很重，基本上每天都喝酒，吃飯時就拿著酒杯一口接著一口喝。但酒精是致癌物質(zhì)，經(jīng)常獲取酒精，癌癥的患病率高，相比沒有喝酒的人來說肝臟病變的概率大。酒精肝、脂肪肝、肝硬化，甚至是危害程度較高的肝癌，都和飲酒有關(guān)。
肝臟作為代謝酒精的場所，飲酒頻率高且量多，肝臟細(xì)胞會變性，壞死。另外，總是喝酒刺激心臟不說，傷害胃黏膜，還會影響血壓變化，有的人多器官功能減退，都是因為愛喝酒。為了健康考慮，應(yīng)該在生活中嚴(yán)格做到滴酒不沾，酒癮重不可取，可不要繼續(xù)犯錯誤了。
3、色癮
部分人性上癮，對性這方面過度依賴，總是頻繁產(chǎn)生性沖動，通過用手解決的方式來滿足需求，或者經(jīng)常進(jìn)行夫妻生活，頻率明顯超標(biāo)，甚至一天多次同房，有這種情況則說明性上癮。
長時間性上癮，無論男性還是女性都很傷身，男性容易腎虛，消耗太多精力，體力，還會傷害前列腺。而女性性上癮沒有及時解決，婦科疾病的患病率高。為了健康考慮，上了年紀(jì)的人要在性生活這方面有所節(jié)制，不要過度縱欲。
綜上所述，無論是煙癮、酒癮還是色癮，這幾種情況都會給身體帶來傷害，并沒有哪一個更傷身這種說法，綜合三種情況來看，無論哪一個上癮，遲早疾病入侵，需要自我檢討，無論哪一方面上癮了，都要采取好的方法來解決問題。
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