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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
土蜂蜜是養(yǎng)生保健的絕佳食品，天然蜂蜜性溫，具有強(qiáng)大的功效。對于女性朋友來說，蜂蜜的滋補(bǔ)效果非常好，不僅可以使皮膚白皙嫩滑，還可以有效提高身體免疫能力。許多飲品或者食物都會(huì)加入蜂蜜，起到良好的食療效果。
土蜂蜜能治療便秘嗎？土蜂蜜治療便秘效果好嗎
土蜂蜜具有潤腸通便的功效，許多人容易出現(xiàn)便秘，土蜂蜜中含有大量脂肪酸，可以促進(jìn)腸道活性，調(diào)整胃腸功能。土蜂蜜中的維他命以及礦物質(zhì)可以幫助腸道消化吸收，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的同時(shí)，將體內(nèi)毒素排出，能有效改善便秘。并且，土蜂蜜中的果糖以及葡萄糖不會(huì)對腸胃造成負(fù)擔(dān)，極易被消化吸收。因此，土蜂蜜具有改善便秘的效果，是緩解便秘的健康食品。
土蜂蜜具有哪些好處？
1、土蜂蜜具有抗疲勞功能，其中含有的葡萄糖以及果糖可以被人體快速吸收，從而增加血液營養(yǎng)。在疲勞乏力時(shí)，服用蜂蜜可以有效緩解疲勞。經(jīng)常熬夜或者從事腦力工作的人，飲用蜂蜜水可以使精神充沛。許多女性在生理期容易感到乏力、虛弱，通過飲用蜂蜜水可以提高體能，增強(qiáng)活力。
2、土蜂蜜可以有效改善睡眠。更年期或者月經(jīng)期的女性，常常容易出現(xiàn)失眠多夢、睡眠不佳的情況，而土蜂蜜中含有特殊物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜的效果。在睡覺前飲用蜂蜜水，加上少量的西番蓮、纈草、蜂蜜花以及椴樹花，有安神助眠的功效，是滋補(bǔ)飲品。
3、土蜂蜜還具有藥用價(jià)值，可以止咳、潤肺、祛痰以及消炎。在土蜂蜜中加入枇杷汁，效果更加明顯，出現(xiàn)咳嗽時(shí)，用雪梨切成薄片，蘸上適量的蜂蜜進(jìn)食，可以有效緩解咳嗽癥狀，甚至還可能治愈疾病。
4、土蜂蜜不僅可以殺菌，還可以解毒，可以幫助人們及時(shí)將身體殘留的廢物排出體外，使身體的代謝功能得到改進(jìn)。土蜂蜜中含有大量的糖分，能從胃部運(yùn)送到血液中，補(bǔ)充能量的同時(shí)，消除疲憊感，是補(bǔ)充能量的最佳食品。當(dāng)然，土蜂蜜可以使血糖濃度升高，增加飽腹感，不過，還是建議糖尿病患者少食用蜂蜜。
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土蜂蜜的功效和作用
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土蜂蜜的功效是什么
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喝蜂蜜能治療便秘嗎
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蜂蜜對便秘有治療效果嗎
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吃蜂蜜可以治療便秘嗎
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土蜂蜜要不要放冰箱 土蜂蜜可以放冰箱嗎
土蜂蜜一般在農(nóng)村地區(qū)或者養(yǎng)蜂場可以購買到，天然的土蜂蜜跟市面上不純正的蜂蜜差別很大。因?yàn)椴患冋姆涿劭赡芎刑蔷蛘咂渌镔|(zhì)，而天然的土蜂蜜不僅營養(yǎng)滿分，而且不添加任何成分，吃起來放心，對人體健康也大... 詳細(xì)»
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吃蜂蜜便秘嗎
吃蜂蜜并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，蜂蜜有一定的潤腸通便的作用，有利于促進(jìn)便秘的恢復(fù)。便秘期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，都有利于促進(jìn)便秘的好轉(zhuǎn)。也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一... 詳細(xì)»
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便秘喝蜂蜜有效嗎
蜂蜜在一定程度上可能有助于緩解便秘問題，但其有效性因人而異。首先，蜂蜜富含膳食纖維，可以增加腸道的蠕動(dòng)并促進(jìn)排便。膳食纖維可以吸收水分，使糞便變得濕潤軟化，減少便秘發(fā)生的可能性。其次，蜂蜜中的酶可以幫... 詳細(xì)»
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便秘可以喝蜂蜜水嗎
便秘通?？梢院确涿鬯?。便秘是指每周排便少于3次、糞便干硬、排便困難。蜂蜜作為一種常見的食品，廣泛應(yīng)用于食療中，蜂蜜水可以輔助治療便秘。蜂蜜水具有潤腸通便的作用，可以增加大腸內(nèi)腔水分，使大便變得柔軟，并... 詳細(xì)»
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土蜂蜜對肺有好處嗎 吃什么潤肺養(yǎng)肺最快
土蜂蜜是生活中常見的食物，因?yàn)橥练涿鄣淖甜B(yǎng)效果明顯，而且營養(yǎng)價(jià)值高，常常被當(dāng)作滋補(bǔ)的食品。土蜂蜜的作用強(qiáng)大，不僅能夠潤腸通便，提高免疫力，改善睡眠，還能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康大有好處。 詳細(xì)»
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