土蜂蜜怎么吃減肥？
病情描述：聽朋友說土蜂蜜可以減肥養(yǎng)顏，土蜂蜜怎么吃減肥？一天要喝多少呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜適當(dāng)?shù)姆镁哂袧?rùn)滑腸道的作用，所以可以達(dá)到減肥的目的，但是蜂蜜的含糖量也是比較高的，如果過量的食用反而會(huì)增加體重。建議在空腹的時(shí)候喝一杯淡蜂蜜水。減肥的時(shí)候一定要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量的進(jìn)餐，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
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