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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
風濕食療的方法主要是飲食要節(jié)制，飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。飲食要清淡為主，避免辛辣刺激和寒涼的食物，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。不要挑食均衡膳食，加強各種營養(yǎng)的補充。
風濕的癥狀
1、發(fā)熱。這是風濕病的常見癥狀。往往可表現(xiàn)為不規(guī)則的發(fā)熱，一般無寒顫，抗生素治療無效，同時血沉快。但是其他很多疾病都有發(fā)熱的癥狀，所以當自己的身體出現(xiàn)發(fā)熱時，要注意鑒別和其他疾病的區(qū)別。
2、疼痛。風濕病的主要癥狀，也是導致功能障礙的重要原因。主要的疼痛部位有關節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛。這個疾病比較特殊的一點是有時候發(fā)生疼痛時休息后不能夠緩解。
3、肢體指（趾）端遇冷或情緒激動時出現(xiàn)發(fā)白，然后發(fā)紫、發(fā)紅或伴有指（趾）端的麻木、疼痛。
風濕的預防措施
1、居住的地方要向陽，有陽光照射。保持空氣清新，此類的濕度適宜，避免過度潮濕。
2、洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。對于比較喜歡出汗的患者，平時在出汗后一定要及時的擦干，避免風濕寒氣入侵。
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