女人是水做的骨肉，一旦水分缺失就會(huì)很容易衰老，沒(méi)有美麗的容顏?？墒撬忠膊皇窃蕉嗑驮胶?，比如濕氣多了就不好。濕氣多的女人脾氣容易暴躁，氣大，還很容易腰酸背痛，身體有四個(gè)部位變“大”的話(huà)就是身體里濕氣多了，經(jīng)常做3件事就會(huì)改善。
一、肚子變大
濕氣多的女人第一個(gè)最顯著的特征就是肚子會(huì)變大。腹部又大又冰涼，夏天來(lái)了，出的汗也多，容易失眠，月經(jīng)也少。稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)很累，身上很黏，洗了澡也很快出虛汗，有這種情況的女性就要祛濕氣。
二、小腿變粗
小腿粗的話(huà)一般人會(huì)覺(jué)得是肌肉腿，是運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有拉伸造成的。但其實(shí)這也和濕氣有關(guān)。女人的體內(nèi)濕氣多了會(huì)阻礙血液里面水分的循環(huán)，造成下肢水腫的情況。特別是一些濕氣特別重的人，用手指按壓小腿，如果出現(xiàn)坑的話(huà)就是濕氣造成的。
三、上肢變大
還有的人濕氣過(guò)重會(huì)體現(xiàn)在上肢肩膀部位變大變寬，很容易堆積大量的濕氣，從而使肩部變得很胖。但是腿部卻是不胖的，給人一種很壯的感覺(jué)。這對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是減肥最痛苦的時(shí)候，減上半身總是減不下去，其實(shí)這時(shí)候應(yīng)該祛濕氣。
四、、舌頭變大變扁
正常人的舌頭是小巧偏厚樣子的，而濕氣重的人的舌頭是又大又扁樣子的，且舌苔很重，有難聞的口氣，舌頭邊緣還會(huì)有一些齒輪狀的凹凸，手腳冰涼沒(méi)有溫度。這也是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。
祛濕要多做以下三件事
一、按摩委中穴
委中穴位于腿窩的中心點(diǎn)上，走的膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體用來(lái)排毒去濕的。所以按摩委中穴可以幫助人體將經(jīng)脈打通暢，從而將濕氣排出去。經(jīng)常按壓這個(gè)地方，敲打不少于49下。輕輕松松幫助祛除濕氣。
二、揉捏合谷穴
合谷，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以增加大腸對(duì)食物的消化和利用，增強(qiáng)代謝功能，讓身體排出多余的水分和濕氣。從而達(dá)到祛濕氣的目的。不僅如此，按摩這個(gè)地方還可以緩解面部毛孔粗大有粉刺的問(wèn)題。讓愛(ài)美的女性更愛(ài)自己。
三、吃薏米
薏米是專(zhuān)門(mén)來(lái)治療濕痹，通腸胃，消水腫的。醫(yī)書(shū)上記載，薏米可以消除因?yàn)闈駳鈳?lái)的水腫，從而達(dá)到減肥的目的。不僅如此，薏米還可以養(yǎng)血滋補(bǔ)身體?？梢哉f(shuō)吃薏米是祛濕氣的好方法。
導(dǎo)致女人濕氣重的原因有很多，比如房子潮濕，喜歡喝冷飲。當(dāng)身體有4個(gè)部位發(fā)胖了，就要想想是不是濕氣多的原因。祛濕氣往往不是那么簡(jiǎn)單就祛除了，它需要女性改善生活環(huán)境，多吃薏米，多按摩穴位。健康美麗的生活才是祛濕氣的最終目的。
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為什么濕氣重
春天的天氣是比較溫和的，夏季的天氣是相當(dāng)炎熱的，在這兩個(gè)季節(jié)人體都是比較容易出汗的，所以這對(duì)于濕氣的排放是非常有效的。不過(guò)在天氣慢慢變冷之后，人體的新陳代謝速度就會(huì)有所減慢，所以這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致很多水... 詳細(xì)»
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濕氣重指的是體內(nèi)濕邪過(guò)重，身體水液代謝產(chǎn)生障礙，因此廢物無(wú)法及時(shí)排出，患者的臉上可出現(xiàn)面色暗黃、皮膚粗糙、毛孔粗大、雀斑加重、皮膚油膩等癥狀。1、面色暗黃：由于體內(nèi)的濕氣較重，影響身體正常的循環(huán)系統(tǒng)，... 詳細(xì)»
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