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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
正常人一天喝1000-1500ml水是正常范圍，具體還要根據(jù)實際情況來判斷。
水是維持人體生命活動的基本物質(zhì)，而人體內(nèi)水分的占比通常在60%-75%。一般情況下，成年人每天喝1000-1500ml水可以維持體內(nèi)水分平衡，保證機體正常的生理功能。
正常情況下，成年人每日排尿量為1000ml左右，通過皮膚、呼吸、糞便等方式蒸發(fā)的水分通常在500-750ml之間，因此每天成年人需要喝1000-1500ml的水才能滿足機體所需。
但是，受到氣候、疾病等因素影響，每個人體內(nèi)所需水分量不相同。如炎熱夏季體內(nèi)水分蒸發(fā)量過多，因此日常飲水量需要適當(dāng)增加，冬季可以適當(dāng)減少。而患有糖尿病、痛風(fēng)等疾病的患者，每日飲水量也需要適當(dāng)?shù)脑黾印?/p>
日常喝水時盡量以溫開水為主，遵循少量多次飲用的原則，不要大口飲用。如果日常飲水量正常，但出現(xiàn)了皮膚干燥、尿液發(fā)黃等情況，建議及時就醫(yī)。
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正常一天喝多少水
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小孩一天喝多少水為正常
在新生兒時期，孩子不需要特殊的喂水，但如果是奶粉喂養(yǎng)，需要在兩餐之間給適當(dāng)?shù)暮纫恍┧ǔ２怀^60毫升一天。對于一歲以上的兒童，最好每天喝400毫升左右的水。但是在發(fā)燒的時候，孩子們需要多喝水。一種... 詳細»
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女性一天要喝1500mL水，男性一天要喝1700mL水。根據(jù)《中國居民膳食指南》可知，在溫和氣候條件下，低身體活動水平成年人每天飲水量是1500~1700mL，其中女性每天1500mL，男性每天170... 詳細»
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20天左右母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外再喝水，但是如果天氣比較熱或者氣候比較干燥的時候可以適當(dāng)給寶寶喂食一點水分。新生兒每天需要150毫升/千克的水，這些能從母乳中獲取。人工喂養(yǎng)的寶寶，除了配方奶之外，每... 詳細»
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