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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高就是高血壓、高血脂以及高血糖的總稱，高血壓患者的癥狀就是血壓升高，低壓高于90，高壓高于130時就是血壓高的表現(xiàn)，患者也會出現(xiàn)頭暈、頭疼、手腳麻林、注意力不集中以及記憶力減退等，高血壓患者也會伴隨著很多心腦血管疾病。高血脂患者就是甘油三脂和膽固醇都比較高，癥狀表現(xiàn)就是堵塞血管、動脈硬化等，生活中通常會睡眠比較多，易困等主要表現(xiàn)。高血糖患者的典型癥狀是易口渴，多飲、多尿，而且吃的比較多，還容易餓，體重下降比較明顯，易引起很多并發(fā)癥。
怎樣預防三高
1、合理飲食：少攝入動物油脂性的食物，少吃肥肉，可以多吃雞肉、魚蝦等這些脂肪含量少的食物。多吃水果和蔬菜，要減少鹽的攝入，臨床上很多三高患者都有高油高鹽的不良飲食習慣。
2、多運動：每天可以適當?shù)呐懿交蚩熳?，無論是年輕人還是老年人都應該適當?shù)脑黾舆\動量，每天都應該有一個小時的運動時間，廣場舞、打太極等比較適合老年人的運動，也可以很好的幫助大家遠離三高。
3、遠離煙酒：有一些三高患者是因為大量的吸煙和飲酒所引起，酒精會讓人的心率加快，血管收縮，這樣就引起高血壓，對于輕度高血壓患者來說更應遠離煙酒，以免引起一些心腦血管疾病。
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：各種心血管疾病
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銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病、高血壓、...
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三高主要指哪三高
三高主要是指高血壓、高血脂、高血糖。高血壓指體循環(huán)動脈血壓明顯偏高，動脈高壓大于等于140／90毫米汞柱。高血脂是指血中膽固醇、甘油三酯偏高以及高密度脂蛋白過低，導致動脈粥樣硬化的出現(xiàn)，高血脂是心腦血... 詳細»
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人體三高是指哪三高
三高通常是指高脂血癥，高血壓，高血糖。高脂血癥除了引起動脈粥樣硬化，導致心腦血管疾病，還可以誘發(fā)膽結(jié)石，胰腺炎，脂肪肝，引起肝功能損害。高血壓可以引起心，腦，腎等器官損害，最終可導致心腎功能衰竭及嚴重... 詳細»
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三高是哪三高飲食注意什么
三高即通常所說的高血壓、高血脂和高血糖三種病癥的總稱，屬于高發(fā)慢性非傳染性代謝異常的疾病。三高人群在飲食上要注意：少吃動物油及糖、奶油，不要暴飲暴食，不要飲烈酒咖啡和濃茶，不能多攝入鹽分高的食物，這些... 詳細»
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三高的危害有哪些癥狀
三高指是高血壓、高血糖和高血脂。當出現(xiàn)三高癥狀后，最主要的危害就是心腦血管疾病的發(fā)病率會明顯的增加，如心血管病、冠心病、心肌梗死、腦血管病、急性腦梗塞、急性腦出血等疾病的發(fā)病率增高?？茖W健康的飲食對三... 詳細»
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