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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
吃藥導(dǎo)致的肥胖通常是由于藥物的副作用導(dǎo)致的，如抗抑郁藥、抗精神病藥等。這些藥物可能會(huì)影響新陳代謝、增加食欲或影響脂肪的分解，從而導(dǎo)致體重增加。要減輕這種由吃藥導(dǎo)致的肥胖問題，可以嘗試以下幾種方法：
1. 與醫(yī)生溝通：首先應(yīng)與醫(yī)生溝通，了解藥物是否真的導(dǎo)致了體重增加，并請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估是否可以嘗試其他無副作用的藥物。醫(yī)生可能會(huì)調(diào)整藥物的劑量或?qū)ふ姨娲幬铩?/p>
2. 飲食管理：合理的飲食管理對(duì)于減輕體重非常重要。避免高糖、高脂肪、高鹽、高熱量的食物，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。定期吃飯，規(guī)律飲食，避免過量攝入食物。
3. 運(yùn)動(dòng)：增加身體活動(dòng)量可以幫助燃燒卡路里，減輕體重。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。堅(jiān)持每周進(jìn)行幾次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上。讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一部分。
4. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間可以幫助維持健康的新陳代謝。盡量保持每天相同的睡眠時(shí)間和起床時(shí)間，這樣可以讓身體和代謝保持穩(wěn)定。
5. 尋求專業(yè)幫助：如果以上方法無效，或者問題嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，可以尋求專業(yè)幫助，如營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師等。他們可以提供更個(gè)性化和專業(yè)的指導(dǎo)和支持。
最重要的是，不能盲目減肥或停藥，而應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整和管理，以免影響身體健康。始終以健康為重，注意身體的變化，并與醫(yī)生保持密切聯(lián)系。
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兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
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肥胖的診斷
現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來減肥。對(duì)于肥胖的診... 詳細(xì)»
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肥胖指數(shù)范圍
正常體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在20~25之間，如果超過25則稱為超重，如果超過30則稱為肥胖。主要通過體重指數(shù)來進(jìn)行衡量胖瘦。出現(xiàn)肥胖，很容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，容易引起高血壓、冠心病或者是糖尿病等情況... 詳細(xì)»
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肥胖的癥狀
肥胖會(huì)有明顯的癥狀，應(yīng)該積極的控制體重，以免帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過身體的特征來判斷，比如身體的體型出現(xiàn)了改變，還有體重與身高不成正比。身體怕熱以及呼吸困難等癥狀。 詳細(xì)»
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病理性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別
病理性肥胖和單純性肥胖是兩種不同類型的肥胖，其區(qū)別如下：一、定義：1.病理性肥胖是由于系統(tǒng)性疾病或藥物引起的肥胖。2.單純性肥胖是指通過飲食和生活習(xí)慣積累的多余脂肪導(dǎo)致的肥胖二、病因：1.常見病理性肥... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見的一種癥狀。當(dāng)人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時(shí)，多余的卡路里會(huì)以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當(dāng)積累的量超過正常的生理需求量時(shí)，并在達(dá)到一定數(shù)值的時(shí)候就會(huì)人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的... 詳細(xì)»
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