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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
吃粗糧類食物、新鮮蔬菜水果以及降血脂藥物可以起到降血脂效果。
1、粗糧類食物：比如玉米、蕎麥、燕麥等，此類食物中膳食纖維含量比較豐富，而油脂以及膽固醇含量比較豐富，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，減少機(jī)體對(duì)油脂以及膽固醇的吸收，從而起到輔助降血脂的作用。
2、新鮮蔬菜水果：比如火龍果、芹菜、胡蘿卜素等，其中維生素、膳食纖維含量豐富，不僅可以刺激胃腸蠕動(dòng)功能加快，還可以幫助體內(nèi)毒素排泄，輔助血脂濃度下降。
3、降血脂藥物：比如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀鈣等，是臨床上常用的降血脂藥物，可以增加肝臟表面低密度脂蛋白受體的數(shù)量，降低血液中膽固醇以及油脂含量，起到降血脂作用。
降血脂期間患者還要養(yǎng)成規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，有助于維持機(jī)體的正常代謝功能。如果血脂長時(shí)間降不下來，或者伴隨有其他癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)。
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吃什么菜降血脂最快
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降血脂什么藥最好最快
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降血脂最快的方法
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃什么水果降血脂
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吃什么水果能降血脂
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降血脂血糖吃什么食物
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吃什么降血脂
降血脂可以通過飲食的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)。以下是一些可以幫助降血脂的食物：1、高纖維食物：高纖維食物包括粗糧、蔬菜、水果、堅(jiān)果和豆類。這些食物可以幫助減少體內(nèi)的膽固醇吸收，從而降低血液中的膽固醇水平。建議每天攝... 詳細(xì)»
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高血脂吃什么可以降血脂？
先來了解一下什么是高血脂?高血脂是指血漿中的血脂出現(xiàn)異常，主要是血漿中膽固醇和/或者甘油三脂過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。高血脂對(duì)人的身體具有很大的危害，它還會(huì)引發(fā)一些危害生命的疾病，比如高血脂會(huì)引起... 詳細(xì)»
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降血脂血糖吃什么食物
降血脂血糖可以選擇吃以下食物：1.多吃全谷物：全谷物是未經(jīng)精細(xì)加工或雖經(jīng)碾磨/粉碎/壓片等方式處理后，仍保留了完整谷粒所具有天然營養(yǎng)成分的谷物。全谷物的升糖指數(shù)較低，每日飲食中用糙米替換50g白米可顯... 詳細(xì)»
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吃什么可以降血脂
血脂指的是血液中的脂肪含量，主要包括膽固醇和甘油三酯。長期高血脂會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此降血脂是非常重要的。以下是一些可以降血脂的食物建議：1.高纖維食物：蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物可以降... 詳細(xì)»
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吃什么降血脂和膽固醇
一、燕麥：如果你早上早餐吃燕麥就可以有效的降低你體內(nèi)的膽固醇，這樣吃上一個(gè)月就差不多了。二、紅葡萄酒：一些調(diào)查研究表明，經(jīng)常飲用一些紅葡萄酒會(huì)使本內(nèi)的膽固醇水平下降百分之九。三、可以吃一些富含脂肪的魚... 詳細(xì)»
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