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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
可以通過控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、服用藥物、手術(shù)等方式控制血糖。
1、控制飲食：血糖與飲食有著密切的關(guān)系，所以想要控制血糖，就要控制個(gè)人的飲食。避免吃高糖的食物，比如巧克力、甘蔗、蛋糕等，否則會(huì)導(dǎo)致血糖上升，甚至還有可能會(huì)引發(fā)高血糖。
2、適量運(yùn)動(dòng)：想要控制血糖，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的新陳代謝。平時(shí)可以選擇慢跑、騎車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于降低身體內(nèi)的血糖。
3、定期復(fù)查：平時(shí)要觀察個(gè)人的飲水量以及小便情況，并且定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，查看是否有血糖持續(xù)升高或者其他不適癥狀。
4、服用藥物：若患者已經(jīng)出現(xiàn)了血糖高于正常值的情況，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療。常見的有鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、瑞格列奈片等，能夠促進(jìn)胰島素的分泌，抑制肝糖原分解。
5、手術(shù)：對(duì)于嗜鉻細(xì)胞瘤、胰高血糖素瘤等患者，還需要將腫瘤切除，也能夠起到控制血糖的目的。
血糖過高會(huì)對(duì)身體健康造成威脅，所以要及時(shí)改善，以免造成持續(xù)性的損傷。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，也要注意個(gè)人的體重變化情況，一旦出現(xiàn)不適還需要及時(shí)就醫(yī)。
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