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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
“鬼壓床”這一情況相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，在鬼壓床發(fā)生的時(shí)候，機(jī)體會(huì)突然感到有重物壓身甚至出現(xiàn)有喘不過(guò)氣的情況，此時(shí)機(jī)體處于一個(gè)似睡非睡的朦朧的狀態(tài)，無(wú)論怎樣用力，都無(wú)法較好使勁。這究竟又是怎么一回事呢?
事實(shí)上，“鬼壓床”情況的發(fā)生與鬼怪之間并沒(méi)有什么聯(lián)系。在醫(yī)學(xué)上，往往將鬼壓床這一情況稱(chēng)為睡眠癱瘓癥。這實(shí)際上是機(jī)體存在的一種睡眠障礙。之所以會(huì)出現(xiàn)有鬼壓床的癥狀，是因?yàn)榛颊咴谒叩倪^(guò)程中，呈現(xiàn)出半睡半醒的情景，此時(shí)其全身肌肉的張力降至最低，全身動(dòng)彈不得，最終導(dǎo)致了""鬼壓床""現(xiàn)象的出現(xiàn)。
事實(shí)上，人的睡眠可以分為快速眼動(dòng)階段和非快速眼動(dòng)階段，在睡眠的時(shí)候，這兩個(gè)階段是交替變化的。在快速動(dòng)眼期的階段，機(jī)體處于休息的狀態(tài)，但是一旦睡眠神經(jīng)出現(xiàn)癱瘓的情況。如果此時(shí)大腦蘇醒過(guò)來(lái)，就會(huì)使人處于一個(gè)半睡半醒的狀態(tài)，最終導(dǎo)致身體與大腦不協(xié)調(diào)情況的發(fā)生。
在醫(yī)學(xué)上，這一情況又被稱(chēng)為睡眠麻痹。研究發(fā)現(xiàn)，在生活中，大概存在有50%的人都會(huì)存在有這樣的體驗(yàn)。由于睡眠麻痹存在有睡眠不規(guī)律的情況，因而一般在外出旅行的過(guò)程中更易出現(xiàn)。相比較之下，“鬼壓身”在仰臥的姿勢(shì)睡覺(jué)中出現(xiàn)的幾率也是比較高的，有時(shí)甚至還看有導(dǎo)致幻覺(jué)的產(chǎn)生。
一般建議，如果大家在睡眠中控制肌張力消失的機(jī)制沒(méi)能夠及時(shí)解除的話(huà)，此時(shí)就很容易會(huì)出現(xiàn)睡眠麻痹的情況。但是如果旁邊的人叫一聲后這一情況能夠明顯緩解，那么其就沒(méi)有什么太大的危險(xiǎn)。如果“鬼壓身”發(fā)生的情況不頻繁，那么通常情況下，大家是不需要接受專(zhuān)門(mén)的治療。
“鬼壓床”這一情況在晚上睡覺(jué)的時(shí)候是比較常見(jiàn)的，除此之外，在壓力過(guò)大或有時(shí)差存在的時(shí)候，這一情況也較為高發(fā)。其作為一種正常現(xiàn)象，大家應(yīng)當(dāng)要科學(xué)對(duì)待，而不需要大驚小怪。
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心臟痛是怎么回事呢
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睡覺(jué)時(shí)“鬼壓床”是怎么回事？怎樣才能從“鬼壓床”中解脫出來(lái)？
正常情況下，在睡覺(jué)的過(guò)程中保持身體輕松，可以安穩(wěn)入睡，一覺(jué)睡到天亮。很多人卻在睡覺(jué)的過(guò)程中出現(xiàn)身體的不良癥狀，特別是有鬼壓床這種表現(xiàn)。鬼壓床實(shí)際上是睡覺(jué)過(guò)程中身體突然間有意識(shí)，但是身體無(wú)法動(dòng)彈的表現(xiàn)，... 詳細(xì)»
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“鬼壓床”是啥？在哪些人身上易出現(xiàn)？鬼壓床時(shí)，怎么快速醒來(lái)？
在睡覺(jué)的時(shí)候身體輕松，一覺(jué)睡到天亮，代表保養(yǎng)得好，但是，有部分人卻總是睡不安穩(wěn)，有時(shí)打鼾，磨牙，這些情況暗示出現(xiàn)健康問(wèn)題，需要及時(shí)解決。另外，有部分人睡覺(jué)期間突然間有了意識(shí)，但是身體無(wú)法動(dòng)彈，好像鬼壓... 詳細(xì)»
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什么叫鬼壓床
鬼壓床很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)是指睡覺(jué)的時(shí)候突然有了意識(shí)，但是這個(gè)時(shí)候身體是不能動(dòng)的，事實(shí)上可能是有睡眠障礙的傾向。民間對(duì)于鬼壓床是有很多種說(shuō)法的，事實(shí)上鬼壓床是一種睡眠障礙，睡眠處于一個(gè)半睡半醒... 詳細(xì)»
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“鬼壓床”是怎么回事？什么時(shí)候情況下容易發(fā)生？科學(xué)的解釋來(lái)了
產(chǎn)生困意之后及時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以睡醒保持精神飽滿(mǎn)，還能通過(guò)正確的作息收獲一系列好處，包括提高抵抗力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、對(duì)抗衰老。但有的人在睡覺(jué)過(guò)程中卻有特殊表現(xiàn)，明明有了意識(shí)，但身體無(wú)法動(dòng)彈，有這種變化會(huì)... 詳細(xì)»
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“鬼壓床”究竟是怎么回事？真的是鬼神之說(shuō)？一文告知你答案
所謂鬼壓床指的是人在睡眠狀態(tài)下突然間有了意識(shí)，但身體卻無(wú)法動(dòng)彈的現(xiàn)象，許多人會(huì)覺(jué)得跟鬼神有關(guān)，遇到了不干凈的東西，有鬼魂壓在自己身上，因此才會(huì)讓自己失去了活動(dòng)能力，在發(fā)現(xiàn)這種狀況時(shí)大多處于緊張狀態(tài)。而... 詳細(xì)»
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