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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
醫(yī)學目前對人體的研究越發(fā)深入，不論是人體內(nèi)部或是外表呈現(xiàn)，在醫(yī)學的領域中都有較深的醫(yī)學經(jīng)驗。關于身體發(fā)育類的研究，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都有自己的獨特的見解和診療方案。其中值得肯定的是，日?；顒訉ι眢w成長無害而有利，所以人體做深蹲不影響長高，反而有利于發(fā)展。
一、個子矮小的醫(yī)學治療方法
1、醫(yī)學領域首要目的是排查是否存在病情，個子矮小患者需要到當?shù)蒯t(yī)院進行檢查，判斷自身是否存在病情，如果是因病情導致個子矮小，則與正常健康個子矮小的治愈方法大相徑庭。
2、因病情導致的個子矮小，很多情況下后天治愈并不能完全彌補下來，但患者在與醫(yī)生詳細交流的情況下，可以嘗試部分手術治療，是身高矮小較為緩解。
3、身體健康的矮小，是可以在有效時間內(nèi)通過后天的藥物治療和保健方法治愈，但具體需要和醫(yī)生進行詳細交流。需要提醒，目前市面上多數(shù)長高藥物并不能助推身體發(fā)育，反而會對身心造成傷害。
二、身高矮小患者的日常護理
1、肥胖矮小患者要考慮降體重，體重過于肥胖對身高成長有不利作用，可以飯后一個小時飲用茶水，飯后喝茶可以排毒去油，防止脂肪的吸收。
2、多吃清淡類食物如蔬菜水果，因為蔬菜水果中蘊含豐富的維生素和無機鹽類，有助于身體發(fā)育。
3、避免不良習慣，維持一個健康的生活狀態(tài)，有正常的作息時間。
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
深蹲影響長高嗎
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
哈克深蹲能代替深蹲嗎
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練深蹲可以長高嗎
深蹲是不會促進長高，反而可能限制長高，因為在孩子發(fā)育期間，生長激素越高，長高的幾率越大，但深蹲會刺激性激素分泌，而性激素增多就會限制生長激素的分泌，因此會影響長高。但是建議能夠參加像羽毛球、籃球、排球... 詳細»
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深蹲能幫助長高嗎
影響身高的關鍵因素是基因和遺傳，除了遺傳之外，營養(yǎng)和生長激素以及成長的環(huán)境都會影響到升高。運動可以讓人分泌更多的生長激素，所以深蹲是可以幫助長高的。深蹲是訓練中最好的負荷動作，可以鍛煉身體很多部位，這... 詳細»
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深蹲對膝蓋的影響
近幾年越來越多人健身，而深蹲作為健身必備動作之一，也受到了許多人的推崇，但是有些人在訓練的時候又會對深蹲產(chǎn)生懷疑：深蹲會不會損傷膝蓋呢？接下來，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院關節(jié)與骨病外科的王健副主任醫(yī)師將會為... 詳細»
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膝蓋痛對深蹲有影響嗎？
眾所周知，深蹲是現(xiàn)在很常見的運動方式之一，能夠有效的鍛煉到我們腿部和臀部的肌肉，深受人們的喜愛。近些年來，關于深蹲的話題一直都是處在熱門中，這是由于人們對自己的保護意識加重。因為深蹲本身對人體的膝關節(jié)... 詳細»
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深蹲傷膝是真的嗎？深蹲又有哪些好處？
深蹲是體育鍛煉中常見的一個動作，特別是在健身項目中，常被認為是力量訓練的不二首選。并且，堅持做還會起到減肥的作用，也是增強腿部和臀部力量和圍度，以及發(fā)展核心力量必不可少的練習。深蹲運用到身體多關節(jié)部位... 詳細»
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