-
-
李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天在網(wǎng)絡(luò)上坐診的時(shí)候，有一位女性患者來(lái)咨詢我，表示自己孩子現(xiàn)在不是特別高，自己特別的焦慮，所以詢問(wèn)我有沒(méi)有世界公認(rèn)最快長(zhǎng)高方法，我首先否定了他的這種說(shuō)法。那么有沒(méi)有長(zhǎng)高的方法呢？
??1、合理膳食：要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，有利于幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)身體發(fā)育。
??2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，??比如跑步、跳高等，有利于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，使身體長(zhǎng)高。
??3、規(guī)律作息：需要注意保持有規(guī)律的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，一般睡足八個(gè)小時(shí)，能夠幫助促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快身高增長(zhǎng)。
通過(guò)和女性患者講述的方法，她已經(jīng)基本了解。??另外，我又給她提了幾點(diǎn)小的建議，希望孩子能夠健康成長(zhǎng)：
1、注意衛(wèi)生：要注意做好孩子的衛(wèi)生工作，飯后以及便后要勤洗手，要注意避免與他人共用私人物品，以免出現(xiàn)交叉感染的情況喲。
2、適當(dāng)曬太陽(yáng)：在平時(shí)需要注意適當(dāng)曬太陽(yáng)，避免暴曬，??能夠幫助促進(jìn)鈣元素的吸收和利用。
3、注意保暖：需要注意做好保暖工作，及時(shí)添加衣物，也可以蓋毛毯，以免出現(xiàn)受涼的情況喲。
聽(tīng)完我的話之后，這位寶媽表示明白了，回去一定做到?？傊?，如果孩子的身高比同齡人矮很多，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以免延誤到病情的治療喲。
-
-
怎樣治療頸椎病最有效的動(dòng)作
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
-
-
矯正骨盆最有用的動(dòng)作
王健 副主任醫(yī)師
-
-
中風(fēng)最有效的克星
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
孕期癢疹最有效的方法
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱結(jié)核、關(guān)...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)結(jié)...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)病及運(yùn)...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
-
-
于麗娜 廣州醫(yī)科大學(xué)... 口腔預(yù)防科
孕婦牙疼最有效的止疼方法
-
-
閆玉紅 廣東省中醫(yī)院 皮膚科
去閉口粉刺最有效的方法
-
-
震驚！吃這些就可以增加白細(xì)胞！快來(lái)看看吧
今天在巡房的時(shí)候，聽(tīng)到幾個(gè)患者因?yàn)橹皺z查白細(xì)胞低，湊在一起過(guò)來(lái)咨詢我說(shuō)：“醫(yī)生，你知道怎么通過(guò)吃東西來(lái)升高白細(xì)胞嗎？”我運(yùn)用我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)科知識(shí)，和他們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的交流，解答了他們的疑惑。我覺(jué)... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)高的最有效方法
你可能不相信，其實(shí)臨床上不存在長(zhǎng)高最有效的方法，如果你想要長(zhǎng)高，就得看看你的骨骺線有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合，那你就有更大機(jī)會(huì)長(zhǎng)高了，然后怎么做呢？你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、心理等幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，下面... 詳細(xì)»
-
-
關(guān)于猝死的常識(shí)，答案都在這，快來(lái)看看
對(duì)于猝死這個(gè)詞，大部分人都很熟悉，但是對(duì)于它的原理，他們卻不了解。在日常生活中，大家常常會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上看到相關(guān)猝死的報(bào)道，不過(guò)，身邊卻很少有這種消息。不過(guò)，人們最關(guān)心的大概只有三個(gè)問(wèn)題了，分別是人在猝... 詳細(xì)»
-
-
烏雞白鳳丸這么吃！點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看吧！
最近科室來(lái)了一個(gè)咨詢用藥的患者，她表示最近在藥店買(mǎi)了烏雞白鳳丸，但是不知道吃多久一個(gè)療程，很害怕自己亂用藥物影響到自身健康。她的這種意識(shí)確實(shí)比較好，我也根據(jù)她自身的情況，告知了服藥療程，今天也簡(jiǎn)單帶大... 詳細(xì)»
-
-
心律不齊??！快來(lái)看看有沒(méi)有你！
我今天在休息的時(shí)候刷短視頻，發(fā)現(xiàn)有很多人不了解心率不齊，我覺(jué)得這是一個(gè)比較常見(jiàn)的疾病，所以今天在這里我想發(fā)表出來(lái)和大家一起了解一下什么叫心律不齊。????心律不齊在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為心律失常，一般是指心臟系... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)