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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??想要泡枸杞喝，但卻不知道泡枸杞的正確方法，怕喝的不對(duì)后惹禍上身。那么，枸杞泡水喝的正確方法是什么呢？
??我們?cè)谂蓁坭綍r(shí)可以將枸杞清洗一遍，去掉表面的臟東西。
??取5~10克的枸杞放在杯中，然后將水溫控制在70~80℃。
??然后蓋上蓋子后浸泡10~15分鐘便可以掀蓋飲用，可能不會(huì)降低枸杞的藥效哦。
我建議大家通過上述幾個(gè)步驟進(jìn)行操作。另外我還總結(jié)了在喝枸杞泡水期間的注意事項(xiàng)：
??注意飲用量，不要一次性多喝，控制好枸杞泡水的飲用量。
??如果對(duì)枸杞有過敏傾向，或自身存在陰虛、脾胃虛弱等情況，這種情況下不建議喝枸杞泡水。要留意自己是不是這些慎飲人群。
??在喝枸杞泡水的過程中，也要保持飲食清淡，不要暴飲暴食，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。
我也提醒大家，如果你在喝枸杞水后出現(xiàn)身體異常，要及時(shí)來醫(yī)院就診！
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