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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
有時(shí)候身體濕氣重，整個(gè)人都不舒服呢???其實(shí)，泡腳就是一個(gè)非常好的去濕氣方法！那么，女人泡腳去濕氣最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？
??我個(gè)人認(rèn)為女人泡腳去濕氣不存在最佳時(shí)間。一般白天、晚上都可以。??
??白天任何時(shí)間段都可以泡腳，可以緩解身體疲勞。如果睡眠少或長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，泡腳的時(shí)候可以選擇在早上或者中午?？梢蕴嵘裥涯X，讓你一天都充滿活力。中午泡腳可以緩解疲勞，提高工作效率。??
??晚上腎經(jīng)氣血比較衰弱，泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，讓身體得到更好的放松和休息。???而且，泡腳還能幫助我們更快地進(jìn)入深度睡眠，讓第二天更加精神煥發(fā)！??
我建議泡腳的時(shí)候，也要注意以下幾點(diǎn)：
??水溫不要太高，以免燙傷皮膚。一般來(lái)說(shuō)，40℃左右的水溫最為適宜。
??晚上泡腳時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一些，大約20-30分鐘；白天泡腳時(shí)間可以短一些，10-15分鐘就可以。
??泡腳時(shí)可以適當(dāng)按摩腳底，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。
濕氣重不僅會(huì)讓你感到不舒服，還可能引發(fā)各種健康問(wèn)題。所以，一定要重視去濕氣哦！泡腳就是一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的方法，趕緊試試吧！??
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去濕氣用什么泡腳
每一個(gè)人的身體里面都有可能存在濕氣，身體里面出現(xiàn)濕氣，就容易出現(xiàn)腳氣以及皮膚瘙癢癥狀。當(dāng)然，身體里面的濕氣嚴(yán)重，就應(yīng)該想辦法去除，以免影響健康。一般來(lái)說(shuō)，我們可以用泡腳的方式來(lái)祛濕。除了單獨(dú)的熱水泡腳... 詳細(xì)»
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