之前有段時(shí)間，哥哥因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，加上熬??，肝火特別旺。臉上長滿了痘痘，脾氣也變得特別暴躁，還老是口干舌燥的??。
后來我媽不知道從哪里聽說了一個(gè)偏方??，用金銀花、菊花和決明子泡水喝可以降肝火。就讓哥哥抱著試試看的心態(tài)，每天泡一杯來喝??。喝了一段時(shí)間之后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我的痘痘開始變少了??，脾氣也沒有那么暴躁了，口干舌燥的情況也有了明顯的改善??！
如果時(shí)候感覺煩躁易怒、口干舌燥，那可能是肝火旺盛在作祟哦！別擔(dān)心，今天就來分享幾款降肝火的食療方法，讓你吃出健康好心情！
1、菊花枸杞茶：將菊花和枸杞放入杯中，用沸水沖泡，燜泡幾分鐘后即可飲用。
2、綠豆湯：將綠豆洗凈，放入鍋中加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至綠豆開花，加入冰糖攪拌均勻即可。
3、芹菜炒百合：將芹菜洗凈切段，百合洗凈掰開；鍋中加油燒熱，放入芹菜翻炒至斷生，加入百合繼續(xù)翻炒，最后加入鹽和雞精調(diào)味即可。
?? 溫馨提示
食療方法雖然簡單易行，但并非人人適用。如有特殊體質(zhì)或疾病，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食療。食療需長期堅(jiān)持，不可期望短期內(nèi)見效哦！
??最后，希望大家都能擁有一個(gè)健康的身體和美麗的心情??！
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兒童肝火旺
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兒童肝火旺
對(duì)于兒童來說，由于飲食不當(dāng)，生活習(xí)慣不良，或者是由于天氣可能會(huì)造成肝火旺的情況，在這種情況下，應(yīng)當(dāng)在飲食及生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)節(jié)。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油煎油炸的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂腥ジ位鸬?.. 詳細(xì)»
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肝火旺腎虛，通常是先天稟賦不足、年老體衰、情志失調(diào)、房勞過度、久病不愈等原因造成，需根據(jù)具體原因進(jìn)行調(diào)理和治療。1、先天稟賦不足：比如母親體弱多病，妊娠時(shí)精血虧虛，或者生育過多，精血過度損耗，胎兒胎氣... 詳細(xì)»
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對(duì)于肝火旺盛的人來說，一般不會(huì)引起拉肚子的情況，因?yàn)楦位鹜?，往往?huì)導(dǎo)致患者的大便干結(jié)，難以排便出現(xiàn)便秘的情況，肝火拉肚子可能跟患者本身來說，用了一些清肝瀉火的食物所造成的，因?yàn)檫@些清肝瀉火的食物。在... 詳細(xì)»
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對(duì)于降肝火作用的草藥來說，臨床上是比較多的，適當(dāng)?shù)氖褂脤?duì)人體具有很好的治療效果。像是龍膽草，白花蛇舌草，夏枯草，魚腥草，金銀花，蒲公英，薄荷，桑葉這些都具有很好的清肝瀉火，降肝火的作用。它們適當(dāng)?shù)拇钆?.. 詳細(xì)»
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