有一次，因?yàn)楣ぷ髟颍业艿荛L(zhǎng)時(shí)間在外地出差，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體有些不適?；氐郊抑?，媽媽看到我弟弟臉色蒼白，便知道我弟弟需要補(bǔ)充一些礦物質(zhì)了。??
??于是，她開(kāi)始為我弟弟準(zhǔn)備各種富含礦物質(zhì)的食物：從海里的海帶、紫菜，到陸地上的菠菜、堅(jiān)果，再到牛奶、雞蛋……在媽媽的精心照顧下，我弟弟的身體狀況逐漸好轉(zhuǎn)，精神也煥發(fā)起來(lái)。??
礦物質(zhì)對(duì)人體的作用：
??首先，礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要物質(zhì)。其中，鈣、磷、鎂是骨骼和牙齒的主要組成成分，具有維持骨骼和牙齒的堅(jiān)硬度和形狀的作用。鐵則是血紅蛋白的重要成分，有助于氧氣的運(yùn)輸和利用。
??其次，礦物質(zhì)還參與人體內(nèi)的多種物質(zhì)代謝和生理活動(dòng)。例如，碘是合成甲狀腺素的重要原料，而甲狀腺素具有促進(jìn)新陳代謝的作用。磷參與蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的代謝過(guò)程，是能量代謝不可缺少的物質(zhì)。
通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了礦物質(zhì)對(duì)身體健康的重要性。而富含礦物質(zhì)的食物，就像是大自然賜予我們的寶藏，讓我們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，也能擁有健康的體魄。????
-
-
骨質(zhì)疏松癥主要是身體缺乏哪...
黃宏興 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松癥主要是身體缺乏哪...
李濤 主治醫(yī)師
-
-
眼睛需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有哪些
李旭慧 主治醫(yī)師
-
-
胃癌手術(shù)后吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)...
黃志良 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣快速找到肱動(dòng)脈
朱鵬 副主任醫(yī)師
-
-
大便檢查都能檢查出什么
胡波 主任技師
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
多維礦物質(zhì)泡騰片功效
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何補(bǔ)充礦物質(zhì)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
礦物質(zhì)的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么是礦物質(zhì)，對(duì)身體有什么好處
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
多種維生素礦物質(zhì)片什么時(shí)間吃好...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松缺什么礦物質(zhì)
-
-
礦物質(zhì)水的好處
礦物質(zhì)是指再地球的地殼中本身具自然存在的一些化合物或是天然元素，也被稱之為無(wú)機(jī)鹽，這一物質(zhì)也是構(gòu)成人體組織，維持人體平時(shí)的正常生理功能而必需的各種天然元素，也是七大營(yíng)養(yǎng)素之一。而礦物質(zhì)水則是所含各種微... 詳細(xì)»
-
-
礦物質(zhì)過(guò)敏怎么治療
礦物質(zhì)過(guò)敏發(fā)生在女性群體頻率較高，是一種比較常見(jiàn)的過(guò)敏現(xiàn)象，過(guò)敏癥狀一般體現(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢等。每個(gè)人礦物質(zhì)過(guò)敏程度不同，具體表現(xiàn)癥狀也有一定差異。當(dāng)發(fā)現(xiàn)礦物質(zhì)過(guò)敏時(shí)，首先要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)過(guò)... 詳細(xì)»
-
-
孕婦喝礦物質(zhì)水好嗎
目前可放心飲用的就是天然的礦泉水，礦物質(zhì)水排第二，然后才是純凈水及自來(lái)水。與日常飲用的自來(lái)水和純凈水相比，孕婦喝礦物質(zhì)水還是比較好的。這是由于礦物質(zhì)水含有人體所需的礦物質(zhì)成分，能夠補(bǔ)充微量元素，對(duì)孕婦... 詳細(xì)»
-
-
骨礦物質(zhì)密度低的危害
骨礦物質(zhì)密度，簡(jiǎn)稱骨密度，是測(cè)量骨骼強(qiáng)度的指標(biāo)，是絕對(duì)值。骨骼礦物質(zhì)主要包含鈣、鋅、磷和鎂等，這些元素都是骨骼健康不可缺少的物質(zhì)，決定骨骼的強(qiáng)壯程度。骨礦物質(zhì)密度低容易引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，多發(fā)于中老年人群... 詳細(xì)»
-
-
如何補(bǔ)充礦物質(zhì)微量元素
含量低于人體質(zhì)0.01%~0.005%的元素稱為微量元素，其中有14種的人體必需的微量元素，如鐵、銅、鋅、鎂、錳、鈉等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)的攝入過(guò)量、不足、不平衡或缺乏都會(huì)不同程度地引起人體生理的異常或... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)