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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃沙拉醬是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖取決于許多因素，包括沙拉醬中的成分、攝入的量以及整體的飲食及生活方式。
首先，沙拉醬中的成分是影響發(fā)胖的關(guān)鍵因素之一。一般來說，沙拉醬包含的油、糖和鹽等成分較多。油類通常具有較高的能量密度，每克約含9千卡的能量，如果沙拉醬中的油含量較高，那么每次攝入較多的沙拉醬就會(huì)提高能量的攝入量，從而導(dǎo)致體重增加。另外，糖含量較高的沙拉醬則會(huì)增加膳食中的糖分?jǐn)z入量，當(dāng)糖分?jǐn)z入過多時(shí)，體內(nèi)的胰島素水平會(huì)上升，這可能導(dǎo)致體重的增加。
其次，沙拉醬的攝入量也是影響體重的關(guān)鍵因素。如果每次攝入的沙拉醬量較大，那么就會(huì)導(dǎo)致攝入的總能量增加。因此，無論沙拉醬中的成分如何，大量的攝入都可能導(dǎo)致體重增加。
此外，整體的飲食及生活方式也會(huì)影響吃沙拉醬是否會(huì)發(fā)胖。如果您的整體飲食中的蔬菜水果攝入量較高，而且有適度的運(yùn)動(dòng)，那么攝入一些沙拉醬對(duì)體重的影響可能較小。然而，如果您的飲食主要以高能量、高糖分的食物為主，并且缺乏運(yùn)動(dòng)，那么攝入沙拉醬可能會(huì)為體重增加添磚加瓦。
綜上所述，吃沙拉醬是否會(huì)發(fā)胖并沒有定論。沙拉醬中的成分、攝入量以及整體的飲食及生活方式都會(huì)對(duì)體重的變化產(chǎn)生影響。如果想保持身材或減肥，建議選擇低脂、低糖的沙拉醬，并適量攝入，同時(shí)保持均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會(huì)發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會(huì)發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會(huì)發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會(huì)發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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成都市第五人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃沙拉會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會(huì)發(fā)胖嗎
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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晚上吃沙拉會(huì)發(fā)胖嗎
晚上吃沙拉很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，因?yàn)樯忱臒崃肯鄬?duì)是比較高的。晚上如果活動(dòng)量比較少，如果吃一些熱量偏高的食物，這樣就容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重的增加?？梢栽绮偷臅r(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┥忱膊灰淮涡猿缘锰?.. 詳細(xì)»
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吃玫瑰醬發(fā)胖嗎
吃玫瑰醬可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。玫瑰醬是一種甜食，其中含有大量的糖分和脂肪，如果攝入過多，會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過高，從而引起體重增加。具體來說，玫瑰醬中的糖分和脂肪含量都比較高，如果長(zhǎng)期食用或者食用過量，會(huì)導(dǎo)致身體... 詳細(xì)»
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吃豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
豆奶含有大量的植物營(yíng)養(yǎng)，例如纖維成分、植物蛋白、不飽和脂肪酸，這些都容易被人體吸收，可以提供給人體許多營(yíng)養(yǎng)，還可以預(yù)防體內(nèi)的慢性疾病。豆?jié){當(dāng)然也含有脂肪，但熱量和脂肪含量相對(duì)較低，反而是纖維素和蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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吃土豆會(huì)發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強(qiáng)免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持細(xì)胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細(xì)»
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吃粉絲會(huì)發(fā)胖嗎
粉絲又名粉條絲、冬粉，是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右，類似細(xì)面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑，能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物，主要以碳水化合... 詳細(xì)»
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