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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
粉絲又名粉條絲、冬粉，是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右，類似細面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑，能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物，主要以碳水化合物為主，可與蔬菜、肉類等食物一起食用或做成菜肴，以平衡營養(yǎng)素的攝入。與谷物類主食相比，其蛋白質(zhì)含量相對較少，因此更適合腎病等限制植物蛋白攝入的疾病人群。
吃粉絲會發(fā)胖嗎
吃粉絲是否會發(fā)胖與吃的量有關(guān)，如果吃得量比較多，可以導(dǎo)致發(fā)胖。如果吃的量少，是不會發(fā)胖的。粉絲的成分一般有淀粉，其食物來源多為土豆和紅薯，也是一種碳水化合物。體重能否增加與攝入的總熱量和消耗的熱量的差值有關(guān)。如果總熱量超過消耗的量，則總熱量為正，也就是說如果有多余的能量，體重就會增長。反之，如果每天攝入的總熱量小于消耗量，就會出現(xiàn)能量的負平衡，體重就會減輕。
粉絲的熱量
粉絲主要是食用紅薯制作而成，每100克粉絲中含330多卡路里，屬于高熱量食物。其中含有碳水化合物、膳食纖維、鈣離子、鎂離子、鉀離子等多種物質(zhì)。適量的吃一些紅薯粉絲可以促進腸道蠕動，增加新陳代謝的速度。但吃得太多后，可能會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，容易引發(fā)肥胖現(xiàn)象，而且會升高血糖，因此糖尿病患者應(yīng)慎用。
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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吃雞肝會發(fā)胖嗎
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吃粉條會發(fā)胖嗎
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吃粉條會發(fā)胖嗎
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吃豆?jié){會發(fā)胖嗎
豆奶含有大量的植物營養(yǎng)，例如纖維成分、植物蛋白、不飽和脂肪酸，這些都容易被人體吸收，可以提供給人體許多營養(yǎng)，還可以預(yù)防體內(nèi)的慢性疾病。豆?jié){當然也含有脂肪，但熱量和脂肪含量相對較低，反而是纖維素和蛋白質(zhì)... 詳細»
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吃土豆會發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持細胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細»
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吃玉米會發(fā)胖嗎
吃玉米一般情況下不會導(dǎo)致肥胖，因為玉米的脂肪含量非常低，而且含糖量也比較低。它屬于一種低升糖指數(shù)的食物，對血糖的控制也有一定的幫助，玉米屬于五谷雜糧的一種，所以吃玉米一般不會導(dǎo)致肥胖。既然玉米不會導(dǎo)致... 詳細»
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吃葡萄會發(fā)胖嗎
葡萄不僅美味，而且營養(yǎng)價值很高。在成熟的漿果中，葡萄中的糖含量高達10％-30％，其中主要是葡萄糖。葡萄中的多種水果酸有助于消化，多吃葡萄，可以使腸胃健康，葡萄含有礦物質(zhì)，例如鈣，鉀，磷，鐵，維生素B... 詳細»
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吃紅薯會發(fā)胖嗎
紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素、鉀、葉酸、維生素B6、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且口感軟糯香甜，深受男女老少的喜愛。吃紅薯并不會發(fā)胖，其實紅薯的熱量僅僅是白米飯的三分之一，100克的紅薯只有99千卡的熱量... 詳細»
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